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超嫩口感|辣白菜炒雞胸肉

快手菜 閲讀(3.43W)
超嫩口感|辣白菜炒雞胸肉的做法步驟圖

一提到雞胸肉,內心就有些抗拒,一做不好就很柴,要麼就得用蜂蜜啥的。這次家裏剩了點辣白菜,恰巧沒有五花肉,就來了個辣白菜雞胸肉,超好吃!
再也不怕做雞胸肉啦!

📍以下為2人份

用料  

雞胸肉 1塊(約160克)
辣白菜 60克
以下配菜任選1~2種
韭菜 4~5根
菌菇類 金針菇1小把;口蘑/香菇3~4個
洋葱 四分之一個
調料
醬油(生抽) 1小勺
糖/代糖 3克
醃肉料
醬油 1勺
白胡椒 少許
蛋清 不到1個

超嫩口感|辣白菜炒雞胸肉的做法  

  1. 處理雞胸肉

  2. 1.雞胸肉洗乾淨後,片成大薄片後,切成小薄片
    2.往肉片中倒入1勺醬油少許白胡椒粉抓勻
    3.加入少許蛋清,和勻

    超嫩口感|辣白菜炒雞胸肉的做法步驟圖 第2張
  3. 油燒熱,翻炒雞胸肉,直到半熟

    超嫩口感|辣白菜炒雞胸肉的做法步驟圖 第3張
  4. 雞胸肉撥愣到鍋的邊緣,配菜放到鍋中央,繼續翻炒

    超嫩口感|辣白菜炒雞胸肉的做法步驟圖 第4張
  5. 稍微炒幾下之後加入辣白菜&一小勺醬油&3克糖,繼續翻炒

    超嫩口感|辣白菜炒雞胸肉的做法步驟圖 第5張
  6. 炒熟立馬關火出國

    超嫩口感|辣白菜炒雞胸肉的做法步驟圖 第6張

小貼士

1.如果肉要醃大半天兒才做,先不要放蛋清,醬油和白胡椒粉抓勻後,封上保鮮膜,炒菜前十二十多分鐘再混入蛋清
2.不想用蛋清,加澱粉也行(如果你不生酮的話)
3.我用的雞大胸,雞小胸比雞大胸嫩,但沒必要