美味三文魚

三文魚的營養價值都是公認得好！今天我分享一下怎麼做三文魚不會粘鍋，不會碎，而且味道好。

用料  

美味三文魚的做法  

1. 一大排三文魚，可吃一週😂

2. 將三文魚橫切，只要注意厚薄分開，以便更好得煎

3. 在平底不粘鍋裏放入幾滴橄欖油，因為三文魚本身會產出很多油。然後將三文魚如果鍋

4. 用中小火煎，煎到有紅色硬殼之後翻面繼續煎

5. 翻面後，放入美國馬里蘭州的特產old bay,做海鮮放這個，味道特好

6. 放上old bay,就慢慢再煎

7. 看起來很誘人了😍

8. 起鍋

9. 我一般配點薏米飯和菠菜葉一起吃，菠菜葉可用剩下的三文魚油來做

10. 肉質鮮能，超級美味！

小貼士

一定要耐心中小火煎，翻面可以輔助鍋鏟和筷子！希望大家來嘗試一下😃