一道製作簡單,卻不失營養的清腸小菜,土豆粉里加入的配菜可以隨意, 西蘭花和花椰菜都是刮油水的好東西,經常食用可以消炎解毒、促進腸胃蠕動、消滅脂肪、提高免疫力。
用料
菜花 | 適量 |
西蘭花 | 適量 |
土豆粉 | 適量 |
油 | 適量 |
鹽 | 適量 |
芝麻油 | 適量 |
白糖 | 適量 |
花椒粉 | 適量 |
香葱 | 適量 |
大蒜 | 適量 |
蠔油 | 適量 |
辣椒油 | 適量 |
香菜 | 適量 |
粉婆婆土豆粉——土豆粉拌雙花的做法
把菜花和西蘭花在淡鹽水裏泡一下,洗淨瀝乾水分。
土豆粉一袋。
燒鍋開水,加入少量的鹽, 放入菜花,西蘭花,土豆粉焯一下,過一下涼開水,瀝乾水分。
香葱、香菜、大蒜切成末。
把瀝乾水分的的菜都放入大碗裏,放上香葱末、香菜末、蒜末。
加入蠔油、生抽、白糖、辣椒油、花椒粉、芝麻油,鹽,拌勻即可食用,期間可以嘗一嘗看看口味合不合適。
小貼士
買回來的土豆粉一般都是半成品,煮上兩, 三分鐘,再放入冷開水中泡一下,這樣土豆粉的口感跟爽滑。