市面上我們最常見到的是綠蘆筍,那是曬了太陽的蘆筍。你曬太陽會變黑,人家曬太陽會變綠。在生長過程中,遮住光線生長出來的就是白蘆筍(此時,讓我想到了假面騎士的黑沃茲和白沃茲)。另外市面上還有一種紫蘆筍,也就是美國水果型甜紫蘆筍,是一種非常名貴的蔬菜,它是唯一一種能生吃的蘆筍類蔬菜。
蘆筍營養豐富,口感爽脆,蘆筍含有豐富的維生素B、維生素A以及葉酸、硒、鐵、錳、鋅等微量元素,並具有人體所必需的各種氨基酸。
用料
蘆筍 | 200克 |
黑虎蝦仁 | 8只 |
黃油 | 少許,炒菜的用量 |
檸檬汁 | 少許 |
大蒜 | 2瓣 |
洋葱 | 1/4個 |
蘆筍黃油檸檬蝦的做法
黑虎蝦祛除蝦線、加蒜片和少許檸檬汁醃製。
少許洋葱切絲,蘆筍洗盡,祛除尾部外皮,(一般蘆筍尾部的外皮比較老,可剝除後食用)。
鍋內入少許黃油。
先炒洋葱絲,小火慢炒出香味。
等洋葱絲出香味後,加入蝦仁炒至蝦仁變色。
加入切好的蘆筍,快速翻炒,加入少許檸檬汁,少許鹽,可根據個人口味選擇是否加入少許黑胡椒碎。
小貼士
1、蝦一定要新鮮,並提前處理蝦線,才能保證吃的時候一口一個的滿足感。
2、這道菜用黃油炒,更好的激發了蘆筍的香氣,加入了檸檬汁是關鍵,檸檬汁可以去除蘆筍的青氣,並能提鮮。
3、由於檸檬汁的加入,最後一定少加鹽,口淡的朋友完全可以用檸檬汁取代鹽。