用料
| 貓耳朵 | 適量克 |
| 番茄 | 半個個 |
| 韭菜 | 3棵 |
| 鹽 | 適量克 |
| 生抽 | 適量勺 |
| 油潑辣子 | 適量勺 |
【減脂餐】番茄韭菜貓耳朵的做法
用到珍藏已久的煮熟冷凍的貓耳朵
![「減脂餐」番茄韭菜貓耳朵的做法步驟圖 第2張]( "「減脂餐」番茄韭菜貓耳朵的做法步驟圖 第2張")
番茄切丁少量油加鹽煸炒出水
![「減脂餐」番茄韭菜貓耳朵的做法步驟圖 第3張]( "「減脂餐」番茄韭菜貓耳朵的做法步驟圖 第3張")
煮鍋燒開水入貓耳朵
![「減脂餐」番茄韭菜貓耳朵的做法步驟圖 第4張]( "「減脂餐」番茄韭菜貓耳朵的做法步驟圖 第4張")
入剛才煸炒過的西紅柿丁
![「減脂餐」番茄韭菜貓耳朵的做法步驟圖 第5張]( "「減脂餐」番茄韭菜貓耳朵的做法步驟圖 第5張")
入摘洗乾淨切段的韭菜，適當攪拌防止粘鍋
![「減脂餐」番茄韭菜貓耳朵的做法步驟圖 第6張]( "「減脂餐」番茄韭菜貓耳朵的做法步驟圖 第6張")
入少量生抽、鹽、油潑辣子煮開
![「減脂餐」番茄韭菜貓耳朵的做法步驟圖 第7張]( "「減脂餐」番茄韭菜貓耳朵的做法步驟圖 第7張")
盛出，可以吃了
![「減脂餐」番茄韭菜貓耳朵的做法步驟圖 第8張]( "「減脂餐」番茄韭菜貓耳朵的做法步驟圖 第8張")
拍了太多圖
![「減脂餐」番茄韭菜貓耳朵的做法步驟圖 第9張]( "「減脂餐」番茄韭菜貓耳朵的做法步驟圖 第9張")
換個地方再拍
![「減脂餐」番茄韭菜貓耳朵的做法步驟圖 第10張]( "「減脂餐」番茄韭菜貓耳朵的做法步驟圖 第10張")
近看是這樣滴～
![「減脂餐」番茄韭菜貓耳朵的做法步驟圖 第11張]( "「減脂餐」番茄韭菜貓耳朵的做法步驟圖 第11張")
小貼士
如果不在減肥期可加入煎蛋、火腿腸、肉片、丸子、榨菜絲、雪菜等同煮，味道也是可以滴～
【減脂餐】番茄韭菜貓耳朵
菜譜
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