茭白玉米胡蘿蔔排骨湯

每天都要喝喝喝湯
茭白中含有對人體有益的多種氨基酸和蛋白質，適當食用茭白，能清熱解暑，消炎解毒，增強體質，還能美容養顏；茭白富含胡蘿蔔素和多種維生素，能保護促進寶寶視力發育；茭白營養豐富，口感脆爽，適合哺乳期媽媽食用
茭白排骨湯不僅營養豐富，還能促進媽媽的乳汁分泌，加上玉米和胡蘿蔔，清爽的口感
奶牛媽媽們也要對自己好一點

用料  

茭白玉米胡蘿蔔排骨湯的做法  

1. 排骨用冷水浸泡半小時去除血水
   排骨冷水下鍋焯水
   撈出後洗淨備用

2. 玉米切塊
   茭白，胡蘿蔔滾刀切塊

3. 所有食材放入砂鍋中，放入葱段，薑片，料酒

4. 加入水，撒上適量白胡椒粉開煮

5. 出鍋前加入適量鹽，開吃