用料
| 大米 | 50克 |
| 燕麥米 | 50克 |
| 熟黑芝麻 | 60克 |
| 紅棗片 | 10克 |
| 喜甜的加適量冰糖、白砂糖、紅糖都可以 | 5-10克 |
| 花生米 | 10克 |
| 核桃肉（有就加） | 10克 |
| 水放至豆漿機的刻度線 |
多次試做＝完美比例～香濃柔滑細膩黑芝麻營養米糊（豆漿機）
豆漿
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