不加一滴油的麻辣燙❗️減肥也能吃❗️
用料
生抽 | 1勺 |
老抽 | 半勺 |
鹽 | 適量克 |
八角 | 1個 |
香葉 | 2片 |
花椒 | 適量 |
幹辣椒 | 適量 |
番茄 | 1個 |
牛奶 | 半盒 |
蔥薑蒜 | 適量 |
各類蔬菜 | |
魔芋粉 | |
培根 | |
金針菇 |
減肥麻辣燙的做法
準備好各類香料及食材
鍋中倒水煮開,下香料,文火煮5~6分鐘,煮出香味後將香料撈出。
將調料以及番茄、半盒牛奶倒入鍋中,大火。
湯底沸騰時,將所有菜品按異熟程度依次放入鍋中。再次沸騰時完畢。
出鍋就可以吃了!
小貼士
牛奶可以根據口味多放一點,主要是增強湯底濃郁的口感~