這個紅棗百合銀耳糖水很適合各位愛美的妹妹們,銀耳含有大量的膠原蛋白,紅棗可以補血,對於女性朋友來說,這個糖水不僅好喝還可以起到美容的作用。 銀耳素有平民燕鍋的美譽,含有豐富的蛋白質維生素等,裏面的膠質有美容養顏的作用。
用料
冰糖 | 15克 |
紅棗 | 4顆 |
幹百合 | 2克 |
拾味爸爸雪耳 | 3克 |
潤肺養顏的百合銀耳羹的做法
準備食材
2克 拾味爸爸雪耳加入350Ml清水浸泡15分鐘
大火煮開轉小火繼續煮20分鐘
煮20分鐘至銀耳粘稠,膠質可以看得見的拉絲
放入紅棗、百合、百合蓋上蓋子,小夥再煮10分鐘就可以了
功效多多,關鍵是還很好喝哦
做法也特別簡單
銀耳味甘、淡、性平、無毒,既有補脾開胃的功效,又有益氣清腸、滋陰潤肺的作用。既能增強人體免疫力,又可增強腫瘤患者對放、化療的耐受力。
這款拾味爸爸雪耳出膠率很高,也很好泡發,價格也很實惠,夏天可以放冰箱裏冰一冰更好喝
小貼士
1、如果喜歡喝脆脆的銀耳,燜煮40分鐘是剛好。如果喜歡吃爛一點的銀耳,可以再煮30個小時
2.一次不要熬太多,最好是當天能吃完
3. 方子裏的15克冰糖可以按自己口味增加減糖