玉米中含有大量的維生素和微量元素,例如維生素E、維生素B族、鈣、鎂、硒、亞油酸等元素,這些營養物質不但能夠促進孩子的視覺發育,還能提高寶寶的抵抗力,有利於促進孩子健康生長。
玉米中還有穀氨酸等物質,可以促進兒童的智力發育,脂肪酸也可以起到健腦的作用,所以寶寶應該經常多吃玉米。
一般建議七個月以後的小嬰兒,在輔食中就可以逐步的添加玉米,可以做成玉米羹、玉米粥等。
用料
生玉米 | 半根 |
胡蘿蔔 | 1段 |
寶寶熱炒油 | 適量 |
香甜玉米羹 7+寶寶輔食的做法
掰下或切下玉米粒+適量水。
料理機攪打細膩。
胡蘿蔔切碎碎。
鍋中放油,將胡蘿蔔碎炒一下,倒入玉米糊。
小火熬煮,不停的攪拌,煮至粘稠即可。香甜可口,吃些粗糧還可以緩解寶寶便祕哦!