用料
| 橄欖油 | 2克 |
| 黑胡椒 | 1勺 |
| 鹽 | 2克 |
| 南瓜 | 500克 |
烤日本南瓜 好吃飽腹的做法
日本南瓜？貝貝南瓜？我也不知道叫啥，如圖的南瓜一個，要用這種南瓜，纔有栗子山芋一般的口感，圖中南瓜比我的菜刀短。
![烤日本南瓜 好吃飽腹的做法步驟圖 第2張]( "烤日本南瓜 好吃飽腹的做法步驟圖 第2張")
不削皮，切開，挖掉籽
![烤日本南瓜 好吃飽腹的做法步驟圖 第3張]( "烤日本南瓜 好吃飽腹的做法步驟圖 第3張")
切如圖的塊，刷一層橄欖油，撒鹽、黑胡椒，或者橄欖油里加鹽和黑胡椒，混勻後刷這個油
![烤日本南瓜 好吃飽腹的做法步驟圖 第4張]( "烤日本南瓜 好吃飽腹的做法步驟圖 第4張")
烤箱，150℃，20分鐘左右，烤到表皮乾乾的有丟丟起泡，開吃吧！像栗子或者山芋一樣的口感，可以當主食
![烤日本南瓜 好吃飽腹的做法步驟圖 第5張]( "烤日本南瓜 好吃飽腹的做法步驟圖 第5張")
烤日本南瓜 好吃飽腹
烤箱食譜
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