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無麩質烤燕麥片
烤箱食譜
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用料
燕
麥片
200克
各種堅果
30克
椰子片
50個
奇亞籽
適量一小把
亞麻籽
適量一小把
各種乾果蔓越莓、葡萄、
藍莓
幹
烤好後放入
椰子油
10g
木糖醇砂糖
適量
無麩質烤燕麥片的做法
①木糖醇砂糖和椰子油加熱混合加熱融化
②把所有
食材
(除乾果外)平鋪到烤盤上,撒上混合好的椰子油,拌均勻
③烤箱180烤8分鐘左右,中間翻拌一次,以防受熱不均
④晾涼後放入乾果,自制燕麥片就好啦
標籤:
麩質
好吃
無麩質烤燕麥片
燕麥片
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