全麥餅北非蛋｜營養低卡早餐快手美味 減脂減肥

懶人減脂必吃的一道美食早餐🥣，食材可替代度高，口感濃郁酸甜，搭配脆脆的餅皮，真心好吃😋。

感興趣的朋友請繼續看下去吧～

用料  

全麥餅北非蛋｜營養低卡早餐快手美味 減脂減肥的做法  

1. 西紅柿去皮🍅、洋蔥🧅、醬牛肉、香菇、青椒🫑切丁備用。

2. 鍋中加入底油，下洋蔥碎炒出香味。

3. 加入香菇、青椒🫑翻炒均勻。

4. 下入西紅柿塊，這個時候加鹽、糖，把西紅柿炒出汁水。

5. 加入一勺豆瓣醬增加醬香味。

6. 把全麥餅放入小鍋中，把炒好的料倒入全麥餅中，中間挖一個小洞。

7. 放上奶酪芝士片，打入一個雞蛋。

8. 烤箱185度20分鐘，雞蛋凝固即可。
   點綴上香菜就可以開吃啦～

小貼士

1、裏邊的醬牛肉可以換成香腸、培根🥓、火腿片各種你愛吃的肉類，喜好隨心。
2、烤箱溫度需根據自家烤箱脾氣調整時間溫度🌡️。
3、我這邊最後進入烤箱用的鑄鐵鍋是16cm的尺寸，適合一人份。
4、也可以不加豆瓣醬，放番茄醬，酸甜口也非常不錯👌。