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如果你每個月月經量少,色淡或色黑,有血塊,經期提前或推遲,面色蒼白,氣短乏力等氣血不足問題均可改善,臉上有斑,整天都覺得鬱鬱寡歡的,一定要多煲
每次這樣配好給自己,用養生壺一煲方便
所有材料洗乾淨,紅棗去核,全部放養生壺煲50-60分鐘,枸杞可以最後15分鐘放下去,想要有效果還是得自己堅持
你急於追求的結果無非就在每一個堅持的日子裏一杯奶茶換成養生茶,真的只有當了媽媽👩才懂
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