用料
黃豆 | 40克 |
紅豆 | 20克 |
花生 | 15克 |
枸杞 | 10克 |
紅糖 | 1塊 |
無核紅棗 | 4-5顆 |
水 | 1.2L |
也可以不放黃豆的。
想要絲滑一點,可以再按一下沙冰鍵1分鐘喔!
五紅豆漿完成啦!
小貼士
紅棗補益氣血;枸杞補腎益精血;花生連紅衣一起與紅棗配合使用,既可補虛,又能止血,提升血小板;紅豆被李時珍稱為“心之谷”,赤入心,形似腎,可清心養神,健脾益腎;紅糖性溫、味甘、入脾,具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用,能漸復正氣,提高機體免疫力,並有助改善貧血,提升白血球數量。