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關於沙拉做法步驟圖解
關於沙拉做法步驟圖解
減脂餐花朵沙拉(附油醋汁做法)
12-29
520快到了,劉畊巨集女孩(男孩)與他(她)一起吃高顏值的蔬菜沙拉吧。今天的蔬菜是用自制油醋汁拌的,無新增更健康,而且非常好吃哦。用料黃瓜3片聖女果2-3個香椿嫩葉1小把圓白菜1片紫甘藍1片生菜1片芝麻菜幾根培根2-3片西蘭花3朵...
居家版:萬能沙拉
12-12
居家不能外出,不能鍛鍊,怎麼減脂?食材上見😄用料地瓜半個約100克雞蛋1個酸黃瓜2根圓蔥半個鹽2克橄欖油1勺居家版:萬能沙拉的做法雞蛋、酸黃瓜、洋蔥(圓蔥)切丁。熟地瓜半個碾碎,加橄欖油和鹽一起,充分攪拌,即可。小貼士土豆也...
手抓餅沙拉
03-24
大概只有我喜歡這種中西結合療效快的奇葩沙拉...╭(╯_╰)╭但是真的很好吃啊!也很隨意~重點是我想吃丘比焙煎芝麻沙拉,又想吃手抓餅。搭配什麼的,隨便就好了嘛,手抓餅皇上需要各種各樣的愛妃來疼愛好嗎!用料手抓餅1張培根3...
🇷🇴Salată De Boeuf - 羅馬尼亞傳統沙拉
12-24
一道來自東歐的傳統沙拉,經常會出現在羅馬尼亞和摩爾多瓦人家庭聖誕節的餐桌上。這個方子是去年聖誕節和男朋友姐姐學的。傳統的做法多數是放牛肉,有時也會用雞肉,不同的家庭還會加入不同的食材例如紅椒和橄欖等。這裡做...
【沙拉🥗黑麥吐司麵包盅】有顏有料快手又減脂
12-22
夏天快到啦!又到一年減脂期,5月不減脂,夏季徒傷悲。瘦身減脂餐做起來,姐要亮瞎你們的眼睛👀!做整條街最靚的仔。用料黑麥吐司片3片沙拉生菜(其他適合生吃的菜也可以)6小片熟鵪鶉蛋3個紅色聖女果3個黃色聖女果3個藍莓適量黃瓜...
完美復刻日料店土豆泥沙拉
01-01
日料店必點的一道菜用料土豆2個黃瓜半根胡蘿蔔半根雞蛋1個沙拉醬4勺酸奶4勺完美復刻日料店土豆泥沙拉的做法準備土豆(蒸熟),雞蛋(煮熟)黃瓜片、胡蘿蔔丁、蟹柳,沙拉醬攪拌好吃😋...
肉食動物的沙拉
12-27
每次想到天津的小姨到時候,就會做,往年別常做,那是因為小姨每年都會回來看我們,給我成盆成盆的做讓我們吃個夠……可現在因為口罩,因為身體…想的時候就做,做的多了,就更喜歡鼓搗了用料培根🥓4片鵪鶉蛋3個(有1個沒煎好)雞蛋2個...
培根雞蛋沙拉鹼水貝果
12-28
讓人忍不住還沒晾涼就切開著急吃的貝果,哈哈哈哈哈,為什麼不是咬開,問就是因為怕燙嘴,哈哈哈哈培根+雞蛋+沙拉醬+小蔥就是最棒的(ง•̀_•́)ง用料◆主麵糰中粉185克全麥粉65克水110克橄欖油20克糖20克乾酵母2克鹽2克◆...
大滿足 | 🐟金槍魚土豆沙拉🥗
01-05
這是我從高中開始就在做的一款沙拉,這次加入了胡蘿蔔碎和黃瓜碎,營養更全面啦!用料土豆2個洋蔥(超小)3-4個油浸金槍魚罐頭1罐黃瓜半根胡蘿蔔半根牛奶80ml白胡椒粉適量食鹽少量大滿足|🐟金槍魚土豆沙拉🥗的做法食材準備:土...
輕食搭檔:藜麥飯(可製做雞胸肉藜麥沙拉、白煮蛋蝦仁藜麥沙拉等等)——西式美食(五十)
12-29
白藜麥有淡淡的青草香或者堅果香,口感很微妙,烹調時間最短,一般煮15—20分鐘出芽即可。白藜麥由於去了種皮,更適合適合老人和孩子。黑、紅藜麥因為帶有種皮,纖維含量更高,所以比白藜麥也更有嚼勁,因此所需要的烹煮時間最久,大...
🥗把苦味變得好吃且高大上的涼拌苦菊沙拉🥗
12-29
封控居家,團購的一大箱蔬菜里居然有苦菊!利用家裡有的簡單的材料,沙拉搞起來!😄😄用料苦菊1把番茄🍅1個花生米適量丘比沙拉汁(大拌菜口味)適量黑胡椒適量海鹽適量🥗把苦味變得好吃且高大上的涼拌苦菊沙拉🥗的做法苦菊洗乾淨...
健康減脂~檸檬古斯米/非洲小米沙拉couscous salad🥗
12-24
最近全家都愛上吃這種古斯米!不僅好吃而且營養價值還非常高!其實這道菜譜是完全無需任何技巧….只要5分鐘煮熟古斯米,其餘的就只要拌一拌就好了!零失敗,加什麼蔬菜配料都好吃!非常適合減脂餐或忙碌的主婦/夫們😆喜歡看國外...
草莓牛油果沙拉
03-25
非常好吃易做的沙拉,深受小朋友歡迎用料草莓15粒牛油果1個豆苗適量Feta乳酪適量罌粟籽沙拉醬:橄欖油1/2cup果醋3大勺蜂蜜2大勺烘烤過的滅活罌粟籽1大勺草莓牛油果沙拉的做法所有水果切成小塊拌勻沙拉醬所有材料混合均勻...
清爽低脂!無花果黑椒雞排沙拉,顏值和口感都線上
12-22
天氣越來越熱,馬上就要到露胳膊露腿的季節,你的身材準備好了嗎?減脂餐該吃起來啦!雞胸肉是減脂星人再熟悉不過的食材了,低脂高蛋白,肉質鮮嫩,搭配各種蔬菜水果,清清爽爽,吃一大盤都不用擔心發胖哦!用料雞胸肉1塊芝麻菜1把圓生菜...
土豆紅腸沙拉🥗
01-13
用料土豆1個紅腸1根醬油2勺果醋3勺胡椒適量鹽適量橄欖油1勺蔥1根糖1勺土豆紅腸沙拉🥗的做法土豆切片空氣炸鍋180度15分鐘紅腸切丁蔥切末土豆撕碎和紅腸混合所有調料除了鹽外調醬汁澆汁撒蔥花鹽還可以再撒胡椒做好啦!...
低脂低卡!小白也能輕鬆上手的快手低脂雞肉沙拉
12-24
是一種非常簡單的雞胸肉做法!雖然簡單但是出乎意料的好吃哇!!用料雞胸肉1塊生菜200克水果黃瓜1根低脂低卡!小白也能輕鬆上手的快手低脂雞肉沙拉的做法雞胸肉切塊,更容易醃製入味,肉比較香不容易有腥味~加入一勺醬油,因為醬油...
酸甜可口土豆沙拉
12-29
我,沒有好看的盤子;但是我,有好吃的方子。(此處rap)在公司悠哉悠哉,在家變身廚娘。早上5點大喇叭喊做核酸,其實我已醒。做完回來,離爺倆起床時間還有好久,我自己已飢腸轆轆。做點好吃的吧。用料雞蛋2箇中等大小土豆1個胡蘿蔔1...
芍藥沙拉
01-02
芍藥季裡,做一份芍藥色拉。新鮮的芍藥花瓣用鹽簡單的醃製一下以後,配上米醋、白糖和幾滴香油就是一道可口的沙拉。酸酸甜甜又有一點苦澀的味道,像極了青春期孩子們的愛情。用料新鮮芍藥花瓣50克鹽兩茶勺糖1.5茶勺米醋1茶...
烤小番茄洋蔥開胃沙拉
03-25
一次偶然在外吃的沙拉超級開胃好吃,於是回家琢磨了一下。用料小番茄;適量洋蔥半隻西蘭花一棵土豆兩隻紅腸半條丘比牌芝麻焙煎沙拉醬適量橄欖油適量鹽適量烤小番茄洋蔥開胃沙拉的做法準備好配料:把小番茄對半切開。把洋蔥...
學會田園蔬菜沙拉經典料理,西餐小天才就是你
12-29
又要週末啦!最開心的事莫過於拋開忙碌,擁抱閒適,將全部的心思都放在吃好、睡好、玩好上。週末菜式適合搞些花樣,今天小帝君就給大家分享兩道經典的西餐料理,學會在家也能做出超精緻的主廚級餐點~用料甜玉米黃瓜小番茄綠帝...
中式減脂蔬菜沙拉
12-24
用料雞蛋2個胡蘿蔔1根生菜5片油菜2顆圓白菜3片黃瓜1根香菇5朵蠔油少許鹽少許生抽少許醋少許中式減脂蔬菜沙拉的做法切菜,生熟分開處理~生菜撕小塊,黃瓜切片(試了一下網紅吃法,用擦絲器和刮皮刀都可以)這個是兩個對比,刮皮刀...
酸辣雞絲米線沙拉,行動沙拉BAR
12-21
用料600克水120克去皮去骨雞胸肉,切絲80克越式米線,泡軟80克紅羅萄,切條10克蒜頭10克新鮮紅辣椒,切段2大匙樟檬汁2大匙冰糖粉2大匙醬油2大匙日式醬油(柴魚風味)60克罐裝玉米粒100克小蕃茄,對切酸辣雞絲米線沙拉,行動沙拉BAR...
土豆泥沙拉+芝士焗大蝦
12-29
炒菜吃久了想換個口味,吃什麼呢,簡單又好吃的只有料理美食啦家裡正好有黑虎蝦🦐那就來試一下芝士焗蝦吧…挖的土豆要努力吃它呀,就來個土豆泥沙拉,正好搭配芝士焗蝦,完美!先煮土豆,玉米、胡蘿蔔、雞蛋…然後清理蝦、烤蝦…用...
好吃哭了又美貌無比的沙拉
03-25
天氣變熱啦!就想吃點清清爽爽的菜有沒有~超簡單又好吃的沙拉就在這裡啦~拿出來招待朋友也是很有嗶~格的~~感覺比好多簡餐店裡吃到的都美味~用料大包綜合沙拉半包牛油果半個小番茄想吃幾個加幾個雞胸肉/鹽方/金槍魚家裡有什麼...
土豆沙拉,巧用食材變美味
12-22
用料150克小黃瓜,切薄片(約0.3釐米)2茶匙鹽1/2茶匙糖冷開水,沖洗用,適量500克水,蒸煮用500克土豆,去皮切塊,約2釐米100克胡蘿蔔,去皮切塊,約1釐米50克洋蔥,切塊,約3釐米20克無鹽黃油,室溫軟化50克美乃滋1/4茶匙黑胡椒粉1/2湯匙白...
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