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關於Healthy做法步驟圖解
關於Healthy做法步驟圖解
改良版考伯沙拉•Healthy Cobb Salad
02-21
大廣東天氣這麼熱,來點沙拉解解膩吧。我沒有用沙拉生菜,因為😅家裡冰箱沒有。我原以為一個人不夠吃,結果……發現太飽了,哈哈😄用料水煮蛋1個雞胸肉200g火腿2片小番茄適量佳沛奇異果1個蜂蜜脆皮腸2條意好味牌千島沙律醬適...
[Healthy Food]蒸南瓜
06-06
作為一名健身人士,南瓜,可是上好的碳水!而貝貝慄面兒南瓜,可以是上上品!之前一直在某店買,一直都挺貴,今天給大家安利一個平民價的某寶商家,口感一樣!【新鮮貝貝南瓜板栗味貝貝小南瓜寶寶輔食貝貝迷你小南瓜5斤包郵】,點選連結...
香蕉麵包heavenly healthy banana bread
12-27
用料butter黃油1/2cup(8tbsp)brownsugar紅糖1/2cupvanillaextract香精1tspbakingsoda小蘇打3/4tspsalt鹽1/2tspbanana香蕉3個honey蜂蜜1/4cupeggs蛋2WholeWheatFlour全麥麵粉2cupschoppedwalnuts核桃仁1/2cup香蕉麵包he...
健康蕎麥鬆餅 Healthy buckwheat pancakes- Donal Skehan
08-24
用蕎麥粉代替普通麵粉,菜譜適合gluten-freediet和vegan用料蕎麥麵粉120g鹽1/2tspricemilk/almondmilk(牛奶等)250ml香蕉1/3根蜂蜜4tsp泡打粉1tsptahini芝麻醬(花生醬)1.5tsp椰子油(玉米油等)適量健康蕎麥鬆餅Healthybuckwhea...
「Healthy Diet」檸檬蒸蛋糕(電燉盅做Pierre Hermé的Cake au citron)
11-05
基於PierreHermé《寫給你的法式點心書》裡的方子。考慮到最近秋燥,所以嘗試蒸蛋糕。參考了小留美的《戚風蛋糕專輯》,裡面都是用4個雞蛋,我稱了一下大約210g,本來想把所有的的材料都*3,結果糖不夠了,只好下次嘗試了。用料細...
keep healthy and happy 低脂無糖高蛋白濃郁豆乳布丁(附詳細熱量表)
12-29
一道適合練前練後以及嘴饞時的低卡小甜點~以下用量可做2杯250ml的布丁其中每一杯熱量約190kal蛋白質17g脂肪6g碳水12g非常適合減脂人群食用😉用料豆漿粉(永和吾谷)50g脫脂牛奶2盒赤蘚糖醇30g(可根據個人喜好增減)吉利丁片1...
Senior Year->Keep Fit Keep Healthy
12-11
大四最後一年努力不懈怠。加油加油。把該考testexam的考了該申program的申了該找intern的找了該減的肥減了用料好心情好心態好身體SeniorYear->KeepFitKeepHealthy的做法一個留給自己的記錄而已~...
超級健康(素食)巧克力榛子醬Healthy Nutella
05-19
食譜來自Pickuplimes.搬運翻譯過來的市面上的榛子醬都是大量的精製糖,不健康的油脂,只有少量的榛子成分。所以選擇自制,成分健康,口味也比超市貨架上的純正太多了!製作時間也不超過10分鐘。食譜中糖分來自椰棗,油脂用椰子油...
健康早餐healthy breakfast|吞拿魚蛋餅🥞
03-10
簡單快手的高蛋白早餐🥣用料全麥捲餅1張雞蛋1個水浸街吞拿魚適量低脂蛋黃醬1tbsp健康早餐healthybreakfast|吞拿魚蛋餅🥞的做法我使用的全麥捲餅我使用的低脂蛋黃醬平底鍋中噴少許油,打入一個雞蛋,直接將捲餅放在雞蛋上...
No bake & Healthy Energy Bites
06-06
不知道該怎麼翻譯,我一般叫它們能量蛋蛋。幾乎可以隨心所欲把自己喜好的健康元素都加進去。非常好的一種快速,方便,的早餐或小吃。外面也有很多能量棒出售,但製作它們的材料並不是那麼如我們所願,畢竟,我們怎麼知道它們的裡...
【香蕉麥片巧克力健康搭配瑪芬】Banana Oatmeal Chocolate Healthy Muffins
12-02
香甜的香蕉搭配健康的麥片,好吃健康一體的瑪芬蛋糕。你值得擁有。用料為:6個香蕉麥片巧克力瑪芬6BananaOatmealChocolateChipsHealthyMuffins用料搗碎的香蕉中等大小2MediumSizeBananas2Crushed240克檸檬汁Lemonjuice1...
Healthy diet.
09-19
努力做好眼前的每一件事告別從前重新開始養成一個好習慣ENJOYIT.用料清醒堅持Healthydiet.的做法永遠不能陷入舒適圈,想進步就要嘗試新事物。小貼士別再重蹈覆轍....
SUPER HEALTHY BROCCOLI SALAD
05-15
12人份用料沙拉部分:花椰菜頭4頭/8-9cup紅洋蔥(切丁1/2cup蔓越莓幹3/4cup烤南瓜籽1/2cup大麻籽(火麻籽)1/4cup切達乳酪(切丁)8oz培根(切碎)8oz蜂蜜烤杏仁1/2cup沙拉醬部分:脫脂酸奶1/2cup蛋黃醬1/2cup蜂蜜2tbsp檸檬汁1只紅酒醋...
Super Healthy Sweet Potato Biscuits
12-23
表皮脆脆,內心柔軟,微甜的口感帶有紅薯的香氣,素食者也可以放心享用。用料豆漿1/3cup普通麵粉2cup蘇打粉2tsp海鹽1tsp橄欖油1/4cup蜂蜜2tbsp紅薯泥(紅薯用微波爐叮熟,用勺子壓成泥)1cupSuperHealthySweetPotatoBiscuits的做...
healthy blueberry muffins
07-20
Creditto:用料全麥粉13/4CUP+1TSP泡打粉1TSP蘇打粉1/2勺橄欖油1/3杯蜂蜜1/2杯雞蛋2個希臘酸奶1杯香草精2勺藍莓/葡萄乾1杯香蕉2根果仁1杯healthyblueberrymuffins的做法約205度如圖下圖如圖如圖如圖...
Healthy Scones
01-28
用料rolledorquickoats2½cupscoconutsugar¼cupbakingpowder1tbspvanillaextract1tbsplemonjuice1tbspPinchofsaltsomebanana(keepfat/oilfree)1non-dairymilk2/3cupfrozenstrawberries1/2cupHealthyScones的做法Pre...
【高顏值健康堅果燕麥杯】Healthy Oatmeal Cup
11-29
高顏值簡單健康的快手美食。作為早餐,下午茶點都不錯,麥片營養健康富含膳食纖維。讓我們一起吃的健康,吃出美麗!用料為:6個堅果燕麥杯6HealthyOatmealCups用料咖啡燕麥片/其他燕麥片Oatmeal/CompleteOatmeal125克香蕉Banan...
[Healthy Food]健身必備零食香烤雞絲
02-16
#烤雞絲分享給大家😃下酒、加餐停不下來的小零食😂我其實是個超級喜歡吃零食的人😝但一般都是自己瞎琢磨🤣零食!大家都知道,就是過嘴癮嘛😊小時候,不愛吃飯,都是靠零食過活🤗現在,也有不少小孩子這樣啊!可能都是要經歷那個...
Healthy natural peanut butter cookies 簡易花生醬餅乾-無黃油
07-21
Copeandpastefromthefollowingwebsite.用料Peanutbutter花生醬1cupSugar糖2/3cupEgg雞蛋1Honey蜂蜜2tbspBakingsoda小蘇打1tspSeasalt海鹽1tspHealthynaturalpeanutbuttercookies簡易花生醬餅乾-無黃油的做法Preheato...
「Healthy Diet」無糖無油南瓜核桃蛋糕(電飯煲版)
11-07
Healthydiet,happylife!之前做過電飯煲蛋糕,可是黃油,砂糖都是減肥大忌,所以嘗試用現有材料改良。南瓜:補中益氣,降血脂,降血糖,清熱解毒,保護胃粘膜、幫助消化。適用於脾虛弱、營養不良、肺癰、水火燙傷。核桃:可以減少腸道對膽...
Healthy Banana Bread
08-12
nobutter,nosugar,editedtohavelessoil/honeymoistcakeytexture用料橄欖油1/4cup蜂蜜1/3cup雞蛋2個香蕉3根牛奶(或水)1/3cup香草精1tsp鹽1/2tsp肉桂1/2tsp麵粉13/4cup巧克力,核桃,葡萄乾。。。越多越好HealthyBananaBread...
Delicious and healthy diets
12-04
Highprotein,lowfatandlowcarb.用料Eggs3Beafsteak500gMushroomssome...Lettucesome...Tunasandwich1Deliciousandhealthydiets的做法Eggs&mushrooms.Friedthebeafsteak.Makeasimpletunasandwich.小貼士Eatthemal...
My life,healthy food, daily and more//Diary
04-05
早餐故事,午餐故事或者晚餐故事,用視訊記錄每一天,或是今天突然又想到了什麼~或一些健康習慣,以及虛度近四十年的那些人生的感悟。希望用一個個小故事,為自己在這個留下一份和孩子,家人,以及在這個世界裡珍貴的記憶。那一年我...
Healthy Eating Styly—Grains怎樣吃的更健康飲食搭配
09-10
給自己看的😊用料Grains穀物類1ounce約=28-30克全小麥、糙米、燕麥、大麥、蕎麥、高粱、黑米、小米、薏米、玉米等6oz=170克ProteinFoods蛋白質組1ounce約=28-30克肉類,家禽,海鮮,豆類和豌豆,雞蛋,加工的豆製品,堅果和種子...
Healthy banana muffin
03-15
用料Banana1Egg1Vanillaextract1/2TspHoneyLess1/4CupCinnamon1TspSalt1/4TspGreekyogurt1/2CupAlmondmilk1CupOats1and1/2CupHealthybananamuffin的做法1.Preheatingtheovento180C2.Addbananatomashituntilsmooth,ad...
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