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關於潤燥做法步驟圖解
關於潤燥做法步驟圖解
健脾潤燥湯
09-17
廣東最近的天氣時冷時暖,面板乾燥,各種面板溼疹又犯了☹️家中的小屁孩最近大腿長了很多小溼疹,除了飲食清淡,還按中醫院面板科醫生推薦的滋潤湯連續喝一個星期會得到改善。用料鐵棍山藥沒稱,約20釐米長泥鰍150克薑片3片紅棗...
懶人潤燥青桔雪梨茉莉茶
02-24
雪梨鮮嫩多汁、口感甘甜,煮上一壺花草茶可以有效地緩解“春燥”所引起的不適,搭配上話梅和青桔汁酸酸甜甜的口感更上一層~用料雪梨1青桔3顆去籽九制話梅3顆茉莉綠茶10克冰糖適量懶人潤燥青桔雪梨茉莉茶的做法雪梨切塊,青...
玉竹無花果龍骨湯|滋陰潤燥
12-16
玉竹豬骨湯是一道傳統藥膳,玉竹具有生津止渴,滋陰潤燥的作用,清清潤潤很適合夏天。用料玉竹一把無花果6個龍骨一斤枸杞一把薏米適量鹽適量玉竹無花果龍骨湯|滋陰潤燥的做法龍骨加薑片料酒冷水下鍋煮出血沫,沖洗乾淨湯料準...
秋季潤燥必備,石斛雪梨燉瘦肉
07-14
做這道湯原本不是給我自己做的,是為家人做的。這兩天我先生上火,咽乾舌痛,用他的話說"半夜痛醒還以為有人用刀子割我的舌頭",又發口腔潰瘍。究其原因,一是秋燥,二是飲食辛辣,吃了麻辣牛肉香辣小龍蝦老乾媽,已是積了不少熱,最要...
雪梨乾潤燥水
08-14
這段時間家裡的娃老是乾咳,聽到我整個人都煩躁起來了!想起家裡有雪梨乾,就煲一鍋給她喝吧!喝了一個星期就改善了!也不想帶她到醫院,也沒其它明顯的症狀!就自己在家多喝點水吧用料雪梨乾(小片就5片)4片無花果4顆玉竹4條麥冬20-2...
九蒸九晒黑芝麻丸,男吃補腎,女吃烏髮,每天兩顆,滋陰潤燥的養生佳品
07-16
古人說“色黑入腎”,黑芝麻丸,它有一種與其他食物不一樣的“潤”。女生經常吃它,不僅補腎,還能潤肌膚,潤頭髮,潤我們的頭腦。黑芝麻自古以來便被稱之為“長生之食”,能令人不老。小小的黑芝麻,營養確實很豐富。最突出要屬它的...
滋陰潤燥湯
10-28
針對各種內熱,滋陰潤燥祛,清爽身體上熱下寒,內熱重,吃一點點煎炸,辣椒,燒烤等食物,馬上見效身體不舒服,感冒,喉朧疼痛,咳嗽,小孩最明顯,內熱重,導致便祕,體質差,易感冒發燒,常喝下面這道滋陰潤燥湯,幫助維持體內水火平衡,祛潤燥加豬骨/...
雪梨無花果湯【秋冬天補肺潤燥佳品】
08-17
最適合秋冬季節喝的湯,孩子超喜歡😘用料梨1個無花果3個蜜棗1個腱子肉適量鹽少許雪梨無花果湯【秋冬天補肺潤燥佳品】的做法腱子肉洗淨切小塊,涼水下鍋放入腱子肉,放到爐上煮至水開轉小火煮1分鐘。倒掉水,把腱子肉洗乾淨。...
潤燥清肺的荷塘小炒
03-08
荷塘小炒,既營養健康,又美顏瘦身,還顏值超高。兼具潤燥,清肺,開胃,養脾等多種功效。用料藕1節胡蘿蔔半根木耳8朵荷蘭豆150克鹽3克雞粉適量蒜3瓣糖適量熟玉米粒適量潤燥清肺的荷塘小炒的做法藕,最好選擇藕尖,比較嫩。洗淨削皮,...
滋補潤燥:鮮鮑石斛湯
09-18
挺好喝,喝完了才想起拍照~~~來源:廣州中醫藥大學第一附屬醫院功效:滋補潤燥,養肝明目用料鮮鮑(帶殼)2個石斛5克紅棗6顆豬腱肉適量滋補潤燥:鮮鮑石斛湯的做法以上材料洗淨,隔水燉服。...
滋陰潤燥、美味清甜的海底椰杏仁南瓜湯,秋冬必喝!
08-21
最近正值秋冬交替,是否明顯感覺到體內的燥熱越發嚴重?尤其是北方也開始供暖了,建議這個時候大家還是以滋陰為主。今天呢,要給大家介紹一個南方常用的煲湯食材——海底椰,雖說性質偏涼,夏天常用,但此時對於緩解體內的燥熱也是...
秋季潤燥雪梨無花果湯
07-15
乾燥的秋天尤其適合多喝些滋潤的糖水,雪梨無花果湯,食材都是潤燥的好物,無花果有解毒消腫的功效,對秋季乾咳也有很好的作用,跟梨一起可以潤肺清燥,止咳化痰。桂圓和枸杞,卻有安神的作用,緩解秋季帶來的心煩氣燥。食材經過40分...
滋陰 潤燥 清補 防感冒❣️秋分節氣
07-31
用料銀耳滋陰潤燥清補防感冒❣️秋分節氣的做法滋陰潤燥清補防感冒燥氣是秋季的主氣,所以秋季的養生重點仍然是養陰清燥,潤肺生津,辛辣厚重的食物儘量避免。秋分滋補還是要❣️平補,就是吃一些性質平和,不寒不熱,滋潤養陰又不滋...
秋季特色的潤燥解膩涼爽佛手瓜百香果檸檬秋梨
08-01
佛手瓜總是炒肉好像沒有新意,秋天來了嘗試一個新配方用料佛手瓜1只秋梨1只百香果檸檬蜂蜜汁一瓶檸檬汁1瓶白醋適量白砂糖必要時秋季特色的潤燥解膩涼爽佛手瓜百香果檸檬秋梨的做法佛手瓜切絲,秋梨切皮佛手瓜鹽醃製15分...
滋陰潤燥:蓮藕枸杞黑豆排骨湯
11-15
功效:補肝腎,滋陰潤燥來源:廣東中醫藥用料蓮藕500克黑豆50克枸杞6克排骨400克蜜棗1個姜3片食鹽適量滋陰潤燥:蓮藕枸杞黑豆排骨湯的做法蓮藕洗淨、去皮,切塊;排骨洗淨、斬大塊、先飛水;黑豆先清水浸泡半小時左右。將上料同放...
五味止咳潤燥茶
12-18
兒子六個月的時候,老是有幾聲乾咳,我就給他煲這個茶喝,因為小孩子不愛喝茶,所以加了個蜜棗增加甜味,如果是大人,放不放都無所謂的!這個茶一年四季都可以喝,很好的,尤其適合秋冬天,乾燥的季節!用料沙蔘15g百合15g玉竹15g山藥片15g...
滋陰清熱潤燥湯
01-17
乾燥的天氣,小朋友讀書讀得口乾舌燥,這款甜湯剛好,滋陰清熱潤肺祛燥。小朋友很喜歡,覺得像喝飲料。材料:沙蔘玉竹麥冬百合南杏無花果海底椰雪梨冰糖;不喜歡甜的加瘦肉和鹽。用料沙蔘10g玉竹20g麥冬、海底椰少許南杏、無花果...
自制金桔冰糖檸檬飲(可以生津止渴,潤燥養膚)
09-09
喉嚨不舒服嗎?來嘗試一下吧,溫馨提醒,可以加入適量的蜂蜜哦,秋冬祛燥,買來還是自己親手做的放心,切記泡的時候最好使用溫水,因為高溫會破壞維生素C,維生素C是美白利器用料金桔1斤一個檸檬檸檬汁綿白糖80克冰糖60克蜂蜜適量,根...
【Miss Pink】潤燥消炎
08-27
草莓梨汁功效:潤燥、消炎口感酸甜,超級愛喝。用料草莓看個人,我愛吃自然多放點梨一個【MissPink】潤燥消炎的做法洗淨、切塊入料理機/榨汁機完成口感很好...
滋陰潤燥的荷塘小炒
07-28
今天為大家介紹一道滋陰潤燥的養生食譜——荷塘小炒。用料山藥1根藕1節水澱粉5克鹽適量食用油適量鮮百合1顆青椒半個小蔥2根姜1小塊蒜3瓣滋陰潤燥的荷塘小炒的做法將蓮藕、山藥、百合、青椒、小蔥洗淨備用蓮藕、山藥...
潤燥養胃兩不誤,山藥小米梨粥,口感粘稠又清甜,好喝
11-15
山藥吃法很多,而春天則適合用山藥煮一些湯湯水水,所以今天我跟大家分享一款山藥的“黃金”吃法——山藥小米梨粥,不甜不膩不上火,尤其適合春天食用。其中,小米熬成粥口感粘稠,味道香濃,還特別“養胃”,而梨汁水充足,口感鮮甜,讓...
百合薏米豆漿-秋季潤燥滋補 早餐搭檔
11-10
秋天來的無聲無息的,你是否有感覺到面板總是不夠水潤飽滿,脣乾舌燥,秋季的早晨來份百合薏米豆漿,潤燥滋補,是早餐的最好搭檔。用料黃豆50g薏米10g百合幹10g百合薏米豆漿-秋季潤燥滋補早餐搭檔的做法先把食材準備好。提前一...
養胃潤燥的鮮蝦蘆筍炒百合
07-31
這個夏天容易上火,腦袋疼、牙齦腫、嗓子裂的小夥伴們,你們可以擺脫鹹菜清粥的悲慘命運了,愉快的給自己加個菜吧。這段時間做了很多湯水、涼茶和清炒為主的菜品,很多都是步驟簡單適合廚房新手操作,我會陸續整理好發上來。這...
紅棗銀耳湯~冬季潤燥~快速出膠方法~~
08-10
用料紅棗若干顆銀耳6小朵冰糖若干克枸杞若干粒紅棗銀耳湯~冬季潤燥~快速出膠方法~~的做法第一步準備原材料。原料非常簡單,銀耳六小朵,冰糖、紅棗、枸杞適量,冰糖用量根據個人口味,起鍋前均可新增,紅棗枸杞少放點綴即可,洗...
滋陰潤燥:無花果煲排骨
07-22
滋陰潤燥用料無花果(幹品)30克沙蔘20克陳皮3克南杏仁20克生薑2片豬骨500克鹽適量滋陰潤燥:無花果煲排骨的做法諸物洗淨,豬排骨切塊,放入沸水中焯水,備用;將上述食材放入鍋中,加入清水1500毫升(約6碗水量),武火煮沸後改文火煮1.5...
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