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關於孕婦做法步驟圖解
關於孕婦做法步驟圖解
做給孕婦吃的麻辣十三香小龍蝦
02-22
懷孕也抵擋不了吃貨的心。瘋狂為我們家徐先生點贊👍徐先生出馬,零失誤的超好吃小龍蝦就誕生啦!吃之前徐先生也做了很多功課,怎麼處理蝦的問題是很多孕婦擔心的,總結起來就是蝦頭髒東西最多,不要吃,所以徐先生費了很多力氣炒...
為我那孕婦表妹研發的【燕麥饅頭】
02-06
表妹懷孕,要控制血糖,於是研究了這個粗糧饅頭,分孕婦版、酒釀版兩個配方~這款饅頭口感比較軟,相對於純小麥粉的饅頭,加入燕麥之後,即使是冷卻了,手感也更軟一些~饅頭光潔的祕訣——揉麵要充分,每個劑子100下!因為這款饅頭加入...
簡單無負擔蔬菜沙拉孕婦餐
10-11
用料苦菊三分之一棵生菜葉2片聖女果6顆核桃2顆生抽適量橄欖油適量鹽適量黑胡椒適量白砂糖少量簡單無負擔蔬菜沙拉孕婦餐的做法1.聖女果切四半切好苦菊生菜備好。2.生抽鹽白糖混合一起攪拌均勻,倒入盛菜的碗中分兩次加...
孕婦的精簡版《番茄肥牛》
03-13
懷孕36+2天,控制體重中,大夫又讓雞魚,肉,蛋,必須吃,所以用家裡僅有的料來個番茄肥牛,鮮美,有點酸酸的,喜歡的可以試試用料肥牛12片克金針菇一小把西紅柿一個生抽一勺油適量克鹽適量克西藍花,香菇,根據喜好放白菜心適量小蔥一顆,蒜...
孕婦快手餐之 鱈魚+雜蔬
11-17
備料5分鐘烹飪10分鐘(期間煮好米飯)用料銀鱈魚一塊圓蘑菇四個胡蘿蔔三分之一根長茄子兩根孕婦快手餐之鱈魚+雜蔬的做法前晚放保險層解凍。操作前清水衝一下,用廚房紙巾吸乾水分。雙面撒粗鹽黑胡椒。醃製期間茄子、胡蘿蔔...
酸菜魚-孕婦版本
05-24
孕婦健康菜用料酸菜200克蛋清1個鱸魚1條(750克左右)腐竹100克海帶結6~8個綠豆芽(黃豆芽)100克新鮮小辣椒6~8個薑片6片蒜頭8個香菜2棵泡發木耳50克其他蔬菜隨意生粉兩湯勺鹽1湯勺油200ml酸菜魚-孕婦版本的做法備料:1、酸...
麥冬百合梨水(孕婦嗓子疼咳嗽)
04-13
冬季來暖氣以後,家裡燥熱,孕婦或月子時嗓子疼很麻煩,要在發起來之前治好才行,還不能吃藥,就只能喝梨水啦,正好婆婆是中西醫大夫,說加麥冬和百合更好。用料雪花梨1箇中號大小的百合5-8克冰糖克麥冬5-8克麥冬百合梨水(孕婦嗓子...
(孕婦營養餐)豆角燜面
01-24
用料五花肉30克豆角5條老抽1勺生抽4勺蒜3瓣雞蛋1個煎蛋補充蛋白質土豆絲酸辣涼拌爽口,有胃口(孕婦營養餐)豆角燜面的做法這樣一份燜面,不油膩,營養豐富,適合懷孕初期的孕媽。...
孕婦酸梅湯
06-03
用料烏梅50克桑葚10克陳皮5克洛神花1朵甘草1片水2000ml冰糖200g桂花2克檸檬1只孕婦酸梅湯的做法烏梅50g桑葚10g陳皮5g,洛神花1朵甘草1片(這兩種據說孕婦慎食所以少放)涼水泡5分鐘洗掉浮灰將選料和2000ml水(三瓶半礦泉...
孕婦早餐14W+6
11-15
新手孕婦用料紫薯1只無油炒牛奶雞蛋1枚燕麥粥小半碗南瓜小半碗牛奶小半杯孕婦早餐14W+6的做法黑胡椒手一抖放多了,就配著燕麥吃,沖沖淡。...
孕婦小孩都能用的止咳湯
03-10
以前是聽說蜂蜜泡白蘿蔔碎可以治咳嗽,但是小孩是不可以吃蜂蜜的,而且生蘿蔔氣味特別衝,難以下口。去年懷孕,突然咳嗽,不能吃藥,什麼梨湯橙子湯都試過了,就是無效。於是想到了白蘿蔔,稍微改了一下配方,沒想到喝了兩次就痊癒了。...
【小森媽媽菜譜】孕婦靚湯花膠燉雞
06-02
花膠是個好東西,有些準媽媽子宮內膜薄受孕難,花膠就可以增厚內膜。如果懷孕後寶寶偏小,吃花膠可以讓寶寶快快長。吃花膠的媽媽,生出的寶寶身體免疫力和面板都非常的好,下面我為你介紹一下做法吧?--------------------------...
孕婦自制健康芋圓
07-30
夏天熱熱熱,孕婦口味多變,最近超想吃Q彈的東西,芋圓,珍珠之類的。外面吃總是無法滿足需求,要麼加冰,加糖精,木薯不能吃,價格貴吃不爽。自己動手才是最健康放心的。用料紫薯500g老南瓜500g紅薯500g番薯粉450~550g冰糖紅糖適量...
超級簡單的香蕉奶昔(孕婦福音)
06-20
因為在孕期,一吃香蕉就胃涼的難受,孕婦奶粉也喝不下。突然想到把這兩種好東西混在一起吃,做個香蕉奶昔!沒想到我居然一口氣把一杯喝完了!以後不用擔心,營養跟不上了。可以換著花樣做奶昔。用料香蕉一根牛奶一杯超級簡單的香...
魚仔湯🐠🐠🐠鮮甜版🎉孕婦最能補充營養
04-29
魚仔湯,營養豐富,最適合孕婦產婦喝的一道湯。今天來做一道能嚐出“鮮甜味”的,重點是一點兒都不腥哦!用料小魚N條姜6片左右,太多湯喝到最後會有點辣口鹽起鍋的時候一丟丟即可番茄一個,切片排骨5、6塊即可魚仔湯🐠🐠🐠鮮甜版...
孕婦食譜之雞蛋義大利麵
10-01
懷孕期間,胃口會改變,我變得很不喜歡吃油膩的東西,但對番茄卻情有獨鍾。今天推薦大家一道開胃又營養的孕婦餐用料雞蛋一個牛奶10ml意麵一人份醬汁一人份芝士一片鹽少許黑胡椒少許橄欖油少許孕婦食譜之雞蛋義大利麵的做法...
家庭版炒酸奶(孕婦專享)
02-17
孕期專享❤️共勉用料酸奶安慕希一盒蔓越莓適量家庭版炒酸奶(孕婦專享)的做法平鋪凍好了切一下就好了家人們撒點自己喜歡的葡萄乾啥的放冰箱凍上就行了。簡直好吃到爆!孕婦在家就可以吃到安全放心的炒酸奶咯~😄小貼士最好凍...
鱈魚芝士腸#孕婦早餐的完美搭配
03-21
用料鱈魚250克芝士20-30可澱粉15克蛋清1個檸檬半個鹽少於平時量黑胡椒碎少許鱈魚芝士腸#孕婦早餐的完美搭配的做法鱈魚解凍,其他配料按重量準備好鱈魚去皮,剔除魚刺處理好的魚肉用刀剁碎或者用料理機打碎,加入所有的輔料...
免煮紅茶奶茶孕婦版超簡單
02-21
外頭賣的奶茶大都新增劑很多或者太甜,還不如宅家裡自己用幾分鐘製作。極其簡單,製作材料你只需要一個杯子一個勺子喜歡奶味濃一點的可以增加純牛奶用量妊娠期糖尿病的孕媽也可以喝!用料紅茶1-2克純牛奶150mL赤蘚糖醇5克...
孕婦加餐小吃 芝士烤玉米
08-07
相信很多寶媽都像我一樣,孕早期前三個月啥都吃不了,瘦了四五斤,當時以為懷孕就是減肥。但是現在要打臉了[挖鼻屎]過了12周後簡直就是胃口大開呀!一天五六頓[衰]現在已經比懷孕前重了12斤了[噓][噓][噓]現在我又來加餐啦[...
孕婦豆漿【銀耳百合黑豆漿】緩解妊娠反應
04-22
方子來源:營養師家的豆漿機【銀耳百合黑豆漿】——緩解妊娠反應暫時借用下網圖,回頭拍照片了補上來~用料黑豆50g銀耳25g鮮百合(食用)25g孕婦豆漿【銀耳百合黑豆漿】緩解妊娠反應的做法將黑豆浸泡10~12小時銀耳擇洗乾淨,去...
天然無新增,維生素滿爆的番茄水煮魚(大人、寶寶、孕婦都可以吃)
04-13
我想吃水煮魚,我想吃水煮魚,一到冬天我就無法控制我自己。但是我親兒子不能吃,可是我吃了,他能不吃嗎?😢😢不能。畢竟這不能端到廁所吃加上我們家阿姨跟我老公說水煮魚口味太重了。💔因為水煮魚或者酸菜魚的調味要用豆瓣醬...
孕婦解饞菜——素色烤魚
01-20
老公不給吃麻辣口味的烤魚,所以就自己動手做個清淡版素色烤魚啦!魚富含蛋白質,很適合孕中期胎兒長個,而且吃魚還不容易胖,控制體重soeasy啦!用料草魚1條大蔥1根蓮藕1節千張1張金針菇半斤芽菜半斤花生油適量鹽適量姜適量蠔油...
控糖小孕婦晚餐
02-12
控糖的崽可以參照下哦,肉、蛋白質、蔬菜都有(雖然肉不是我燒的)用料萵筍1根雞蛋3個菜心1把雜糧米1杯控糖小孕婦晚餐的做法萵筍切片用鹽醃2分鐘,這樣會讓萵筍更脆雞蛋打碎加一點水炒,這樣更嫩醃好的萵筍洗淨和雞蛋一起下鍋,...
孕婦培根營養飯糰
01-09
為了讓愛美注重身材管理的孕婦們,吃最少的食物,獲取最大營養而創意!用料培根5片雞蛋2個胡蘿蔔碎50克蝦皮50克白飯500克孕婦培根營養飯糰的做法1.鍋內油燒熱,先把蛋液炒熟搗碎盛出2.鍋內油燒熱,依然次放入,胡蘿蔔碎,蝦皮,雞蛋...
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