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關於高血脂做法步驟圖解
關於高血脂做法步驟圖解
高血脂菜譜1
01-27
用料鹽克高血脂菜譜1的做法玉米炒空心菜紅薯餅酸辣芸豆肉末黃瓜拌蕎麥麵芹菜拌玉米西紅柿炒口蘑雙椒拌腐竹洋蔥炒西紅柿土家豆腐缽赤小豆炒玉米五香毛豆芝麻紅薯泥洋蔥炒蘆筍蔥白炒南瓜絲芹菜炒冬筍油燜冬瓜芹菜炒胡...
雪花嫩豬柳(適合高血脂人群)
05-20
現在生活節奏快,飲食不均衡,很多朋友都有高血脂的問題,高血脂是個無聲的殺手噢😯容易導致血栓和中風今天就給大家介紹一道適合高血脂人群的菜譜,時間匆忙,沒有拍圖,有時間補上哈用料豬裡脊200克山藥適量彩椒適量萵苣適量蛋...
肉沫蒸茄條‼️適合高血壓 高血脂 減肥者
06-20
茄子中含有大量的鉀和果膠,還有類黃酮物質在夏季,茄子大量上市的季節,家常菜裡自然少不了,我本人也是茄子的愛好者,一碗炒茄子吃三碗飯,一點不誇張,不過普通炒茄子都需要大量油脂,為了控制體重,我對茄子都是避而遠之....自從改...
胡吃海塞吃出來的高血脂高血壓脂肪肝 喝喝這個茶吧!
06-20
八十多歲的老爸前陣子體檢,被檢查出高血脂高血壓高尿酸還有脂肪肝。還好,指標都只有一點點高,好好調理完全可以降下來。老爸年老發福,胃口一直都很好。吃了太多的肥甘厚膩,損害了脾胃的運化,脾胃運化不好,這些肥甘厚膩沒有變...
適合高血脂人群的南瓜百合豆漿
03-25
用料南瓜50克鮮百合片20克黃豆漿200毫升鹽適量胡椒粉適量適合高血脂人群的南瓜百合豆漿的做法將南瓜洗淨,去皮,去瓤,切塊將黃豆漿、南瓜塊、鮮百合片放入豆漿機中,加適量水打成豆漿加入適量鹽和胡椒粉調味即可...
高血脂菜譜2
01-27
用料雞蛋高血脂菜譜2的做法芹菜兔肉鮑汁雞腿菇草魚煨冬瓜蒜蓉菜心薑絲紅薯茶油拌韭菜芹菜牛肉烤平魚蘆筍黑木耳炒蘆片蛤蜊拌菠菜菠菜餅芹菜拌豆筋茶樹菇蒸草魚涼拌蕎麥麵條姜泥豬瘦肉清蒸花蟹黑米蓮子飯丹蔘燉雞牛肉...
減脂飲品~高血脂高血壓肥胖人群專屬果汁~芹菜雪梨汁
12-19
月半寶寶的果汁用料芹菜2根雪梨1個冷開水500克減脂飲品~高血脂高血壓肥胖人群專屬果汁~芹菜雪梨汁的做法芹菜洗淨,雪梨削皮切塊放入榨汁機,最好加濾網,高速榨汁倒入杯中,入口清香,回味甘甜...
高血壓高血脂減脂常年必備——玉米汁(含剝玉米小方法~)
10-23
家裡有個豆漿機,但是一直是以做豆漿為主~因為買的很早了沒有太多功能,但是有個單獨的玉米汁功能一直沒有嘗試主要是因為...自己一直不知道怎麼剝生玉米(#‵′)凸讓我鼓起勇氣剝玉米是因為爸爸媽媽爸爸比較胖,有高血脂,而...
高血脂菜譜3
01-28
用料牛奶克高血脂菜譜3的做法蓮藕菱角排骨湯山藥糙米雞湯冬瓜排骨湯山藥綠豆湯黑豆牛蒡燉雞胡蘿蔔牛骨湯濃湯竹蓀扒金針菇竹蓀香菇湯薺菜乾絲湯玉米排骨湯綠豆芽韭菜湯銀耳枸杞子湯豬骨海帶湯核桃仁枸杞子湯苦瓜海帶...
高血脂菜譜4
01-28
用料牛奶高血脂菜譜4的做法銀耳紅棗粥胡蘿蔔榛子粥黑芝麻果仁粥綠豆粥黑米黑豆蓮子粥香菇燕麥粥蒜醋米粥桂圓小米粥赤小豆燕麥粥蔥白紅棗雞肉粥豆漿南瓜球薺菜粥橘皮豆腐漿南瓜小米粥杏仁核桃仁牛奶飲玉米山藥粥百合...
減脂飲品~蘋果番茄汁,高血脂高血壓胖胖可愛的專屬果汁
12-26
我有一個蘋果和一個番茄,他們決定一致獻身用料西紅柿1個蘋果1個冷開水400克減脂飲品~蘋果番茄汁,高血脂高血壓胖胖可愛的專屬果汁的做法一個甜甜的蘋果洗乾淨,多洗幾次,因為不準備去皮一個可愛的番茄洗淨,多洗幾次,也不準備...
蔥香蒜香薑黃粉苦蕎餅硬麵包,無糖低脂,適合糖尿病高脂血減肥人士
05-01
用料牛奶克鹽克酵母克苦蕎粉蔥蒜植物油薑黃粉蔥香蒜香薑黃粉苦蕎餅硬麵包,無糖低脂,適合糖尿病高脂血減肥人士的做法成品剛出爐酸切碎,蔥切碎,混入少量植物油和少許鹽,拌勻備用。苦蕎粉和麵粉,以任意自己喜歡的比例和麵,加入...
山藥炒黑木耳 - 降血壓降血脂清理血管
10-27
據說這個菜很降三高來著...不用多說,山藥——好東西,黑木耳——好東西,降血壓又清理血管.....年紀輕輕就在食補了.....搞得和打藥品廣告似的用料山藥一段黑木耳鹽山藥炒黑木耳-降血壓降血脂清理血管的做法這道菜再簡單不...
糖尿病❤高血壓❤脂質異常症❤高齡者❤整個西蘭花乳酪湯
08-20
翻譯自日本cookpad網站。原po:のりまきたまご☆地址:連西蘭花的根莖也不浪費,全顆西蘭花投入,非常有營養,清淡不膩人,濃烈的芝士香中和了蔬菜的澀味,顏色在春天也十分有食慾,非常小清新。營養價值(一個人)能量:78大卡蛋白質:5.8克...
減肥、降三脂預防高血壓:牛蒡山楂枸杞茶
01-24
疫情時期吃飽睡、睡飽吃,收入無增加,脂肪肥油倒不少,這款野牛蒡、山楂、枸杞子茶可減肥,通血管、排毒、降三脂、預防血壓高的功效。用料牛蒡適量枸杞子適量山楂適量水減肥、降三脂預防高血壓:牛蒡山楂枸杞茶的做法疫情時期...
血脂不好、血壓高就喝這款茶,血脂健康、血壓更穩定!
03-05
長期的血脂高會引起血液粘稠,血液不通暢,重者會引起心腦血管供血不足,出現了頭暈、乏力、胸悶,更嚴重的就是血栓。今天做的這款絞股藍陳皮茶飲用一段時間,會有不一樣的變化。用料絞股藍3克陳皮5克水適量血脂不好、血壓高就...
快手簡單低脂補血血腸
08-05
女孩子要經常補血的~其實動物血液就是一個很好的補充機會哦~買好的血,不用擔心什麼汙染啊有害物質啊什麼的。小時候就喜歡吃血腸,但是外面的血腸不乾淨,血少,油大不健康,還不如自己在家做。安全又健康,那麼問題來了,做血腸好...
減肥低脂餐高蛋白低脂豬血炒牛肉沫+小龍蝦
03-09
簡單好吃又快手啊!豬血超級嫩而且不爛!!!軟彈q牙的那種!減脂餐能這麼低卡又好吃哈哈哈哈~還沒吃完就等不及想發一個菜譜🤓如果不減肥的話,牛肉沫換成🐷肉沫會更好吃!!快來試試叭~🤩用料豬血200克肉沫適量小龍蝦(加不加都行)適量蔥...
減脂期比肉好吃的優質高蛋白麻辣鴨血
04-22
減肥的同時要多補充鐵元素,經常吃些動物血一類的,更加有助於減肥哦!用料鴨血1塊大蒜5瓣料酒2勺生抽1勺醬油1勺姜1片豆瓣醬半勺鹽半勺香菜1根小蔥1根幹辣椒3個減脂期比肉好吃的優質高蛋白麻辣鴨血的做法準備一盒鴨血切塊...
減脂補血靚湯-鴨血粉絲湯
05-01
用料鴨血1/3塊油豆皮(幹)20g魔芋粉絲1盒韭菜香菜若干減脂補血靚湯-鴨血粉絲湯的做法準備材料,豆皮提前泡軟熱鍋噴油,倒入韭菜香菜鴨血油豆皮,翻炒均勻加入半勺鹽再加幾滴生抽幾滴料酒,翻炒均勻,加水和粉絲,中火燉煮片刻。出鍋...
花膠海蔘炒豬瘦肉(全家都愛吃的高蛋白降血糖降血脂餐)
06-05
這道菜是媽媽自創,材料準備時間長,但炒起來快、工序多但不復雜,貴在健康。魚膠和海蔘都可以一次多泡發一些,做兩三頓不同的菜(比如我另一個菜譜海蔘小米粥)。魚膠又叫花膠,是魚膘的乾製品,含有膠質與蛋白質,滋陰、固腎、養胃、...
破壁機版奶香紫薯雜糧芝麻糊(降血脂、增高好方子)
01-11
購置了破壁機後總是“奴役”它。一親戚長高有一祕訣就是多吃豆子,為了小屁孩天天是各種豆打汁,主要是黃豆,結果他是長高了,我這老牛卻甲狀腺低迴聲、乳腺結節了,估計是黃豆過量了。最近家裡紫番薯多,但是蒸起來偏幹,沒黃番薯...
糖尿病❤高血壓❤脂質異常症❤高齡者❤美容❤甘薯雞胸肉煮
08-29
翻譯自日本cookpad網站。原po:*優雨*地址:只用雞胸肉入菜,去掉雞皮卡路里直接減半,而且味道濃厚,雞肉柔軟多汁,再上2碗飯都嫌少。(一人份)能量:194卡蛋白質:19.0克脂質:2.7克碳水化合物:21.7克膽固醇:58毫克食鹽量:1.0克食物纖維:0.9...
降血糖控血脂營養餐
03-27
每一天要保證營養素的均衡,同時又要降低熱量,還得注意口感,著實費勁心思。我做的營養餐總能量在1800千卡(一天應吃三頓正餐,二至三次加餐,我只列舉一天的三頓正餐),適合大多數辦公室一族,減肥人群和妊娠期及妊娠期糖尿病女性,營...
雞蛋蔬菜燕麥粥:高纖維、控血糖、補充優質脂肪
02-06
用料燕麥片適量克胡麻油2g勺橄欖油2g勺雞蛋蔬菜燕麥粥:高纖維、控血糖、補充優質脂肪的做法煮好雞蛋蔬菜湯後直接衝到燕麥片裡,再加點胡麻油和橄欖油。小貼士任何湯都可以,就像平時煮粥,煮麵,泡飯一樣,只是用燕麥替換了米麵...
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