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關於五穀做法步驟圖解
關於五穀做法步驟圖解
祕製五穀豆漿
03-03
五月是一年之中最溫柔的季節,因為那是媽媽的節日!有一日榨了豆漿,婆婆大讚說味道真好!喝了一杯沒過癮!😂😂😂這嘴還真是刁啊,都是用心的好料,搭配了多多的燕麥米和黑米,口感更爽滑!炒至過的亞麻籽和白芝麻讓花生漿更加香濃!所以...
五穀粗糧飯
12-19
用料黃小米糙米米燕麥蕎麥青豆五穀粗糧飯的做法糙米、米、蕎麥、青豆。泡四個小時接著就是跟一般煮飯一樣了。混了放電飯鍋小貼士粗糧含有豐富的不可溶性纖維素,有利於保障消化系統正常運轉。它與可溶性纖維協同工作,可...
蓮子雜糧五穀粥
11-07
粥末~用料紅棗五穀雜糧蓮子雜糧五穀粥的做法提前一晚上泡好蓮子、黑米、紅米、糯米、薏仁、紅豆、紅棗、糙米。大火煮十分鐘關掉火,十分鐘後開小火煮,煮到紅棗很綿成為沙沙狀。煮好太美味了,五穀雜糧好Q好健康。...
黑芝麻核桃五穀馬芬蛋糕
08-12
媽媽去店裡磨了好多黑芝麻核桃粉給我做早餐,可我這麼喜新厭舊的人怎麼肯安耽地每天吸粉(欸?),正想著做馬芬,就大刀闊斧地做一批黑芝麻核桃口味的用料溼性材料植物油40g雞蛋2只牛奶110g乾性材料低粉50g黑芝麻核桃粉100g泡打...
五穀南瓜米糊
12-04
南瓜含有豐富的微量元素鈷和果膠,鈷的含量較高,南瓜中維生素A勝於其他綠色蔬菜,它具有亮發,養顏,和胃,潤腸等功效。用料小米適量黑米適量紅豆,高粱米適量南瓜一塊五穀南瓜米糊的做法先發張形狀各異自產的南瓜把南瓜切成小塊,...
五穀豆渣烤餅
02-15
疫情宅家研究出來的美食,小區封閉買東西也不太方便,雖然是有網路和商家可以給小區送菜,但是一看家裡還有一些屯糧,就別佔用寶貴的資源了。用家裡的存糧做了一個五穀豆漿,篩出來的豆渣覺得扔掉還有點可惜,炒成小蔥豆渣飯呢?五...
一週五穀營養早餐
02-09
用料花生克黑米克燕麥克糯米克水克一週五穀營養早餐的做法1⃣️大米30克、小米30克、枸杞10克、雪梨1個、百合10克2⃣️紫薯1個、南瓜100克、胡蘿蔔半根、燕麥30克3⃣️4⃣️5⃣️6⃣️7⃣️...
葒華的五穀粉芝麻蛋卷
09-12
添加了葒華五穀粉的芝麻蛋卷香又脆,好吃有營養,經濟又實惠。用料葒華的五穀粉面粉雞蛋白糖食用油黑芝麻葒華的五穀粉芝麻蛋卷的做法將蛋打在盆裡將它打散。將白糖放入蛋液裡攪勻。將食用油倒入蛋液裡拌勻。將五穀粉,麵粉...
黑穀物蛋糕-高壓鍋可用「消耗家裡的黑芝麻糊各種五穀粉」
06-14
一次在陳先生家,沒有低粉,沒有無味植物油,沒有烤箱的情況下,用高壓鍋折騰出來的一款蛋糕,做出來成品非常蓬鬆溼潤,特地回家用烤箱再做了一遍,並且記錄下來,其實我覺得這個方子高壓鍋做出來的更好吃,不知道是不是因為烤箱版的我...
五穀玉米粥
07-11
用料糙米紅米黑米玉米碴子薏米鮮玉米五穀玉米粥的做法將米淘洗兩遍,提前泡2小時以上(時間視情況而定)所有材料放入電飯鍋中,加兩倍水,按下熬粥鍵就可以等著喝啦...
黑芝麻五穀飲
12-08
分簡和難倆種做用料豆奶簡易版本黑芝麻簡易版本五穀雜糧粉簡易版本黑芝麻五穀飲的做法簡易版:豆奶粉+五穀粉+黑芝麻=熱水沖泡複雜版:黑豆+紅豆+豌豆+薏仁+黑芝麻浸泡至少一夜以上將浸泡好的放入豆漿機,往杯體內加入水,啟...
五穀薯香煲老雞
01-14
適合全家人的一碗養生甜湯用料老雞一隻土豆(馬羚薯)兩個玉米半根胡蘿蔔一個香菇三個鮮山藥一根蓮子15粒薏米10克芡實10克茯苓10克生薑三片五穀薯香煲老雞的做法老雞一隻,飛水,衝淨.土豆(馬羚薯)兩個,胡蘿蔔一個,去皮,...
五穀羹
07-01
自從有了五穀羹,早餐又多了一個美味的選擇!五穀羮選用7種優質原料,比單一的藕粉更美味,口感潤滑,一口能吃到香脆的堅果粒和酸甜的蔓越莓,再嚼一嚼,芝麻和葡萄乾的香甜就會蔓延開來,香潤甜滑,大大的滿足。用料雲娘食記五穀羹五...
五穀馬芬 無糖無油無麵粉 減脂期可吃
01-03
我媽飯量大,所以要吃點健康的,我正在減肥,所以要吃點不會胖的,我爸有口吃的就行,所以他吃就這樣吧……用料香蕉1根(180g)燕麥片20克雞蛋2個泡打粉3克牛奶75克各種豆類110克黑芝麻20克小米20克五穀馬芬無糖無油無麵粉減脂期可...
五穀雜豆飯
06-01
用料粗糧五穀雜豆飯的做法【關鍵點】大米=各種雜糧豆類,水:所有糧食>1:1。適合少量:綠豆,薏米,大麥,玉米碴,燕麥米適合多量:高粱,藜麥,黑米,糙米,小米,黑米需要提前泡:紅豆❤️喜歡的搭配:❤️綠豆+薏米+大麥米+玉米碴+糙米早餐:純豆粉+燕...
五穀湯
12-28
用料紅豆克五穀湯的做法淮山、蓮子、茯苓(它們也是四神粉的組成)、百合、赤小豆煲湯,加點鹿茸菇(你也可以選香菇),兩塊土雞(或者豬小排、烏雞、鯽魚等)就可以煲一鍋有滋有味的湯。肉和菌菇僅是提鮮的,主要是吃這些養生的五穀;調...
杏仁五穀豆奶
04-19
濃濃的杏仁香加上牛奶的奶香,開啟一天的好心情~用料北杏仁黃豆紅豆黑豆綠豆白砂糖牛奶水杏仁五穀豆奶的做法各種豆子按自己的喜好配。我喜歡杏仁味濃一點所以放了很多北杏仁。淘洗兩遍以後加沒過豆子的清水,室溫泡兩小時...
葒華的五穀粉花樣饅頭
09-12
葒華五穀食療養生🍀系五穀食材🍝與藥材💊同源的養生🍀新理念。五穀食材和中藥藥材均是精心💓篩選,經過低溫烘焙,完整保留食材營養,科學搭配,手工現磨,0新增劑🙅,食用方便💋。根據不同養生需求特別推出十大系列100多種五穀養...
藜麥蘋果五穀精華露
03-01
【藜麥蘋果五谷精華露】每天到五谷區隨便一抓一丟擺造型,開啟早餐模式就是這麼簡單食材:玉米小米混合·淮山·芡實·藜麥·紅蓮子·蘋果開啟早餐模...
五穀蔬菜飯糰
02-25
用料胡蘿蔔半根黃瓜半根海鮮菇黃豆醬油鹽五穀蔬菜飯糰的做法首先:將米飯煮好,飯量自己控制(♡˙︶˙♡)因為我是名學生,一個人在宿舍煮飯,也沒煮太多第二:將黃瓜、胡蘿蔔、海鮮菇切粒。我覺得還可以加其他的啦,比如火腿啊,青菜...
養生機之五穀豆漿
03-12
用料桂圓紅棗枸杞蓮子1⃣️小把養生機之五穀豆漿的做法洗乾淨放入養生機中...
五穀豆漿(附贈搭配表)
04-14
這可能是最快手的早餐了~我們家很喜歡早餐吃這種五穀豆漿,可以把很有營養,但不怎麼好吃的食物變得可口,也可以把小朋友們不喜歡吃的比如胡蘿蔔,茯苓等打入也喝不出來,飽腹感很強又好喝。強烈推薦!用料黃豆半把花生10顆紅棗3...
涼拌芹菜花生米-五穀食舍
12-24
用料花生米克涼拌芹菜花生米-五穀食舍的做法12345...
【五穀荷葉蒸飯】
12-24
用料香米黑米紅米薏米香菇胡蘿蔔荷葉橄欖油【五穀荷葉蒸飯】的做法黑米香米薏米紅米血糯香菇碎胡蘿蔔丁加橄欖油荷葉包好蒸煮約四十分鐘。...
健怡五穀燕麥曲奇
11-05
配方來自《星級私房曲奇》。用了意式脆餅兩次烘烤的方法,但是有添加了泡打粉和大量的燕麥片,所以成品並不硬。是酥脆的口感。用料麵粉A45克泡打粉A1/2勺細砂糖A45克淺黃糖A30克燕麥片A90克牛奶B28克蛋白B20克色拉油B25...
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