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紅燜豬腳黃豆
12-11
#樂購TESCO優鮮下廚房-肉類#豬腳與黃豆,原來很搭~~豬腳與黃豆所含的營養都非常豐富,二者相結合,既能美容養顏,又能補鈣強身。鮮紅油亮的湯汁鹹鮮微甜,豬腳的皮與筋Q彈筋道,肉質卻軟爛易嚼,黃豆軟軟糯糯吸飽了重口味的湯汁,淋...
迷你全麥麻醬燒餅 孕婦零食
12-03
吃夠了黃油餅乾,來點中式點心,更合孕婦胃口啦〜用料全麥麵粉安琪發酵粉橄欖油芝麻醬五香粉鹽白芝麻清水迷你全麥麻醬燒餅孕婦零食的做法麵粉加酵母發酵我家冷,放在蒸鍋里加熱水悶了半個小時揉好麵糰,擀成薄片,越薄越好!刷上...
【哺乳期】木瓜花生豬腳湯
10-23
2015年生活又進入了一個嶄新的階段,我,當媽媽了。每一個媽媽都想盡可能的把最好的給寶寶。母乳,我想就是媽媽能送給寶寶的第一件最好的禮物。可是當媽媽母乳不足寶寶吃不飽的時候,那份追奶著急、擔憂的心情,我想只有遇到過...
孕婦早餐14W+4
11-15
新手孕婦用料米粥1碗雞蛋1只蘋果1只牛奶半杯孕婦早餐14W+4的做法14W+4,折磨了我二個月的妊呈初期反應,胃口容量稍微大一點,就趕緊把營養補回來。二個月我等於吃什麼吐什麼,都瘦的臉凹進去,歷史新低了。...
孕婦食譜之翡翠南瓜
10-27
今天再來一個孕婦食譜,也是超簡單,營養高高的喔~看到菠菜就想起了小時侯看得大力水手動畫片,現在還記得其實大力水手不好看,但是每次想到大力水手幹活前就說:我要菠菜!!~~我的菠菜!所以菠菜、西紅柿、南瓜真的是很平常的食物...
孕婦早餐 15W+2
11-15
新手孕婦用料雞蛋1枚牛奶1盒麵粉1大勺腐乳1小塊孕婦早餐15W+2的做法先空腹來一勺蜂蜜,待口中溶化,喝點溫開水烙了個牛奶雞蛋餅,因為怕雞蛋吃膩,牛奶一盒喝不了,所以以牛奶代替水,蛋餅沒加任何調味所以有點淡,因此抹上腐乳。...
月子菜——麻油腰花
11-26
產婦月子裡,麻油雞、麻油豬肝和麻油腰花都是大補的菜餚,講究的臺灣人會在月子第一二週吃麻油豬肝和麻油腰花,排水補血,第三週才吃麻油雞來滋補,否則容易長脂肪。月子菜要用胡麻油和米酒來烹飪,少鹽味淡不影響乳汁。來做一道...
月子菜——桃膠銀耳冰糖燉
12-02
桃膠這兩年很流行啊,是桃樹樹幹上的分泌物,一到夏天,就看到桃樹幹上一骨朵一骨朵的琥珀般凝結物,但是隻有桃樹的樹膠可以吃哦,桃膠可做鹹味也可做甜味,本身沒有什麼味道,輔菜什麼滋味桃膠也會烹飪成什麼滋味了。據說一盤桃膠...
月子菜——當歸荸薺炒豬肝
11-29
月子裡要吃很多補血的菜餚,豬肝少不了,怎麼變化做法讓豬肝更好吃更滋補?當歸黃芪煮水後撇出水炒豬肝,豬肝帶著淡淡的中藥香反而非常美味。荸薺也脆生生甜爽爽很可口。荸薺孕婦不能吃,產婦可以適當食用,有了中藥的混搭,成為美...
月子菜——豬腳燉花生
11-15
我要繼續月子菜譜了,閨蜜馬上要生了。花生燉豬蹄,超級無敵下奶湯,喝完乳汁雪白,而且新媽媽面板好好哦。雖說豬蹄美容,但是易發胖,愛美姑娘不能肆意的吃,產後媽媽也只有做奶牛時候才能大快朵頤啊。用料豬蹄三隻花生一碗姜蔥適...
平民人蔘湯 小米粥 黃金比例 孕婦、寶寶媽們看過來
11-23
最近研究小米,我覺得這糧食太神奇了,高配海蔘,低配雞蛋、紅糖,可以和海鮮、肉融合,也可以搭配蒜蓉,白糖、鹹鹽。貧苦時期,拿米油愣是喂活了寶寶。富饒時養胃安神。說了這麼多,其實我最近減肥,胃炎犯了,吃藥也不痛快,吃飯就胃疼。...
月子菜——當歸鳳爪
11-14
鳳爪富含膠原蛋白,吃起來剔骨吸汁頗有樂趣,當歸補血,產後媽咪適當滋補再好不過,可是藥味太濃,通過烹飪,與其他食材相互揉和,去掉一份中藥的清苦,去掉一份食材的葷腥,留下清爽的味道。用料胡麻油少許鳳爪十來只當歸3片黃芪2片米...
孕產婦補血益氣豆漿
07-15
不得不服老,已經到了保溫杯泡枸杞菊花的年紀;再也不是熬通宵喝啤酒用料紅薯(去皮)50克黃豆30克小米10克鷹嘴豆10克水1.2L剩米飯半碗孕產婦補血益氣豆漿的做法紅薯去皮,切小塊,豆子洗一下浸泡5-6小時加入破壁機加入清水一升...
客家米酒 月子米酒 月子米 酒釀 的做法
09-05
客家米酒,想過去定是非常多朋友的喜好。米酒補氣養血,不僅是男士的佳釀,而且是女性朋友非常好的一款美食。米酒不僅可以直接喝,還可以做成各種各樣的美食營養菜。米酒美容,豐胸那可是名氣響噹噹的。下面讓擁有40年釀酒經驗...
孕婦菜---花膠炆豬腳
11-12
女兒的孕期,喝不下花膠湯,就想了做這款菜!滿滿的膠原蛋白!用料豬腳1只花膠4-5只姜5片八角、草果、果皮適量獨蒜1只冰糖少許料酒一小勺蔥少許鹽、蠔油適量生抽、老抽1:1孕婦菜---花膠炆豬腳的做法提前浸泡花膠2小時至軟。鍋...
產後食譜之滋補雞酒
12-20
在廣東,這是一道產後必吃的菜之一!在產婦生完孩子之後,家裡的老人家就會做這麼一道菜,親朋好友來了也愛煮上一鍋,分著吃,基本上與姜醋是一樣的重要,具有驅風,滋補養身的作用,去淤活血,吃了身體棒棒哦!用料雞500g黑木耳30g花生100...
孕產婦西紅柿豆腐鯽魚湯
09-07
本身作為一名孕婦,醫生建議多喝湯水,少吃油鹽,吃魚對寶寶好,自己本身也喜歡,那就自己做吧。用料鯽魚2小條豆腐西紅柿1個鹽香菜孕產婦西紅柿豆腐鯽魚湯的做法準備食材,鯽魚每面劃三刀(方便入味)把西紅柿、豆腐切塊備用,香菜切段...
孕婦藕粉
11-05
單一的藕粉滿足不了我這個孕婦的胃口,於是為了健康為了營養更為了美味,創造了這個補血補鈣的易消化下午茶!無論在家還是在辦公室,下午來上一杯,感覺特好!用料無糖純藕粉兩勺葡萄乾一小把核桃仁一個熟黑芝麻兩勺孕婦藕粉的做...
五花肉燒雙色豆腐
11-14
豆腐的吃法極多,常駐農家,卻也上得宴席,說它是中華飲食史上最偉大的發明也不為過吧?今次和血豆腐一起,加點五花肉,燒了一道雙色豆腐,白豆腐軟軟入味,血豆腐有點脆嫩的口感,成就好吃的下飯菜!等過段時間有了青蒜苗,加進去同炒,估計...
孕婦早餐15W+1
11-15
新手孕婦用料黑布林1個韭菜少許雞蛋1枚麵粉少許蜂蜜檸檬水1杯孕婦早餐15W+1的做法我每天夜宵不敢吃熬到早上吃!終於餓醒了真不容易!今天早飯自己烙了韭菜餅裡面含雞蛋+檸檬蜂蜜水+黑布林。...
月子菜——自制米酒(酒釀)
11-28
受朋友之託,做幾個月子菜譜。坐月子是女人一生中的大事,坐的好,可以改善氣色,祛除體內溼氣,防止老年骨質疏鬆和關節炎。除了保暖修養之外,最重要的就是吃,傳統的月子一天要吃5、6頓,當然這也和“奶牛”消耗變大有關。坐月子要...
豆筍黃花排骨湯
06-22
從懷孕到現在,吃了好幾十斤豆筍。個人覺得這個豆筍黃花排骨湯可以催奶喲,想購買豆筍的可以加我微信guoguo2015127.用料豆筍120克排骨200克黃花25克料酒小蔥薑片豆筍黃花排骨湯的做法豆筍用冷水泡發4-6個小時,幹黃花用溫...
雞湯燕窩 孕婦養血安胎
01-01
此湯具有養血安胎的作用。孕婦若有習慣性流產,懷孕後食慾不振、腰痛或下腹墜脹等現象,可吃此湯養血安胎。用料燕窩5g石蓮子5g川續斷5g菟絲子5g雞阿膠8g雞湯燕窩孕婦養血安胎的做法燕窩泡發挑毛備用;雞洗淨切塊,放入滾水飛...
鴿蛋燕窩 改善虛損 增強孕婦免疫力
01-01
此湯屬於粵菜菜系,有燕窩、鴿蛋配以雞湯製成,可以增強產婦身體免疫力,有助改善痰喘,虛損等症狀,並有美容養顏的功效,本湯具有色澤清涼味道清淡,鮮美可口的特點,特別適合產婦食用。用料雞湯200ml燕窩5g鴿蛋6-8個胡椒粉適量鹽適...
孕婦早餐15W
11-15
新手孕婦用料雞蛋1枚酸奶1杯孕婦早餐15W的做法保證每天牛奶雞蛋,雞蛋變著花樣吃~...
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