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葡國金湯海鮮粥(Arroz de Marisco)
12-12
用料螃蟹2只蝦6只鮮貝50克青口貝10只章魚100克白洋蔥1/2個蒜5瓣西班牙紅椒粉1茶勺番茄沙司(番茄膏)2茶勺白葡萄酒1小杯日式高湯500cc清酒(臺灣米酒)1小杯米300克鹽少許葡國金湯海鮮粥(ArrozdeMarisco)的做法先準備湯底,其實...
清新黃瓜粥
03-24
感冒沒食慾,但又不想喝白粥。那就來一碗黃瓜粥吧。用料大米適量白黃瓜一根薑絲鹽水清新黃瓜粥的做法米淘淨放鍋裡煮至七八成熟黃瓜切薄片片,與薑絲一起下入鍋中,煮五分鐘左右關火燜一會,開蓋放少許鹽...
8月輔食鱈魚土豆粥
12-08
想做時蔬土豆丸,結果成就這一道意外輔食,孩子的包容度有多高,做成啥,失敗與否他都不在乎,依舊是開心快樂每一天。用料鱈魚泥1塊土豆1個胡蘿蔔半根蛋黃1個麵粉30克小白菜心適量8月輔食鱈魚土豆粥的做法鱈魚泥拿出一塊解凍,鱈...
陳皮綠豆粥
12-22
用料陳皮1克綠豆3小把大米4小把冰糖適量水7碗銀耳三分之一朵百合2小把薏仁1小把陳皮綠豆粥的做法薏仁、綠豆泡水,洗淨放入鍋里加3碗水。高壓鍋10分鐘。大米、銀耳、百合洗淨,陳皮泡水(水別丟)颳去白瓤。倒入鍋內加3碗水和...
⑴淮山排骨湯(懶人營養湯)
12-13
用料排骨,淮山,花生克⑴淮山排骨湯(懶人營養湯)的做法材料:淮山(鐵棍山藥)、排骨、花生、紅棗、枸杞、鹽,姜做法:1.排骨泡水10分鐘(去血水)2.排骨焯水(冷水下鍋,中火煮出血沫)3.將所有材料放入電飯煲4.加足量水(材料的三成)5.電飯煲煮...
椰香紅豆粥|女孩子想要氣血好,就吃這個‼️
12-28
用料紅豆黑金谷或黑米椰奶紅糖塊紅棗椰香紅豆粥|女孩子想要氣血好,就吃這個‼️的做法食材備料紅豆提前一夜浸泡;取鑄鐵鍋,放入泡好的紅豆、紅棗、老紅糖、黑金谷米(也可以用黑米);加入食材5分鐘倍的水量;先不加蓋中火煮開,撇去...
桂圓紅棗粥(易做)
03-25
可用於心脾兩虛,心悸,失眠健忘,食少便溏,氣虛血少,脣於色淡,神疲乏力,下肢浮腫等症的輔助食療。用料大米電飯煲用的杯子一小杯紅棗12粒(根據個人喜好)桂圓12粒(根據個人喜好)紅糖一勺桂圓紅棗粥(易做)的做法把紅棗桂圓去核,紅棗切條...
小時候最簡單又好吃配粥菜:醬油拌雞蛋——中式一日三餐(七十三)
12-08
用料生雞蛋2個鹽一點點生抽適量搭配綿稠白粥一碗小時候最簡單又好吃配粥菜:醬油拌雞蛋——中式一日三餐(七十三)的做法雞蛋放入清水中,水中放入一點鹽,蓋上蓋子煮,水沸後煮8分鐘關火。放涼或過涼水後剝去蛋殼,放入適量生抽。...
28天月子餐-D21
12-12
東看看西看看還是決定在月子中心享福了。記錄一下月子中心的月子餐點。每天三餐三點,按照“排、調、補、養”4個階段循序漸進的進補。給大家一個參考,如果自己在家坐月子,也可以參照進食。第三週,補,D21用料雞蛋1個28天月...
小米海蔘粥|營養健康吃出來!!!
12-30
用料小米只海蔘姜香菇油菜鹽胡椒小米海蔘粥|營養健康吃出來!!!的做法小米海蔘香菇油菜做開水下小米煮海蔘薑絲香菇鹽胡椒調味油菜燙斷生OK啦!!早餐/晚餐都合適!...
瑤柱豬肝粥
12-29
用料大米200克清水按大米10:水10-13的比例豬肝50克乾貝15克白胡椒粉少許姜1片料酒1湯勺鹽、糖、雞精適量食用油10滴香油1/2湯勺瑤柱豬肝粥的做法大米洗淨後用適量清水浸泡一個鐘。鍋中按照比例放入清水,大火燒開後倒入...
牛奶雜糧粥
12-29
用料糯米50克黑芝麻10克紅皮花生25克黑豆25克紅小豆25克血糯米25克紅棗適量水2碗牛奶200ml牛奶雜糧粥的做法所有食材提前一晚放入電飯煲煮好後加入牛奶,攪拌均勻...
28天月子餐-D22
12-12
東看看西看看還是決定在月子中心享福了。記錄一下月子中心的月子餐點。每天三餐三點,按照“排、調、補、養”4個階段循序漸進的進補。給大家一個參考,如果自己在家坐月子,也可以參照進食。第四周,養,D22用料雞蛋1個28天月...
清熱去火的魚腥草兩種吃法
12-31
簡單又好吃😋我是大米粒,關注我,下期見...
6款低卡燕麥粥🔥一週早餐🥣十分鐘搞定⏰
12-30
之前做中式早餐就有很多小夥伴問我各種燕麥粥的做法上次做了鹹味燕麥粥合集這次安排了6款香甜的燕麥粥有你喜歡的款嗎❓———⚠️Tips:1.這六款燕麥粥都可以根據喜好加糖,不喜可不加2.紫薯燕麥粥想要顏色變粉紫可加檸檬...
枸杞銀耳粥
03-26
枸杞銀耳粥富含蛋白質、維生素、胡蘿蔔素、無機鹽、鈣、鐵和氨基酸等營養素,不但營養全面,而且口感軟糯,味道香甜,適合眾多人的口味。用料銀耳兩人份枸杞少量冰糖4顆枸杞銀耳粥的做法銀耳用溫水泡發,時間20分鐘左右。枸杞...
雞蛋豬肝粥
12-08
用料大米200克雞蛋1個豬肝20克料酒1湯勺姜1片白胡椒粉少許鹽、雞精各2克白糖1克蔥1根香油1/2湯勺食用油10滴雞蛋豬肝粥的做法大米清洗乾淨後用適量清水浸泡一鐘頭。蔥洗淨切花。鍋中放入清水,按大米1:清水100~130的比例...
奶渣粥
03-26
素心食譜——主食篇很奇怪,在山溝裡的時候不大喜歡吃藏餐;回城市又想念的緊。早飯最簡單好吃的莫過於奶渣粥了,尤其是那個口感真的很像牛肉啊。關於奶渣酸奶渣是酸奶的原型。具備酸奶的一切功效,更甚的是酸奶渣並沒有經過...
酸菜牛丸燕麥粥
12-08
用料胡蘿蔔丁10克玉米粒10克青豆粒10克酸菜3片開水250克手打牛筋丸4顆桂格原味即食燕麥片40克上海青苗6顆🔸調味鹽¼茶匙酸菜牛丸燕麥粥的做法酸菜切小段牛筋丸切小塊上海青苗切小段放入鹽水浸泡10分鐘洗淨起鍋燒油加...
清淡玉米蘿蔔排骨湯
12-14
玉米蘿蔔排骨湯,最近天氣好冷啊,降溫下雨。這種熱乎乎又簡單清爽的湯喝起來真的很舒服,喝一碗整個人都暖暖的。排骨燉的特別酥嫩,好喜歡吃帶脆骨的排骨啊,而且加了玉米的排骨湯變得很清甜,裡面的白蘿蔔都很好吃!!用料排骨400...
胡蘿蔔小米羹
12-24
用料胡蘿蔔1根小米70克冰糖適量水800克胡蘿蔔小米羹的做法👌參考原配方...
電壓鍋煮紅薯粥
01-06
用料大米適量紅薯塊適量水適量電壓鍋煮紅薯粥的做法一把米,一碗水紅薯塊,適量加點水電飯煲選擇“煮白粥”,或者45-60min(喜歡米比較軟糯的可以選擇這個時間)結束後放氣...
韓式火腿燕麥粥
01-07
用料黑椒腸2根胡蘿蔔丁10克玉米粒10克青豆粒10克玉米粒10克開水250克桂格原味即食燕麥片40克生菜½顆泡菜30克🔸調味番茄醬1茶匙韓式辣醬1茶匙韓式火腿燕麥粥的做法黑椒腸斜切片生菜切絲放入鹽水浸泡10分鐘洗淨起鍋燒...
剩飯版|紫薯枸杞紅糖粥
03-25
有時候,不知不覺米飯就會煮多了,吃不完的米飯倒掉過於浪費,重新熱熱再食,又覺得比不上新煮的飯那般味美香甜,那麼不如拿來煮個粥吧!誰說剩飯不如新米,剩飯一樣可熬出粘稠香滑的熱粥~糖粥有很多種,小時候最常吃的便是白粥配白...
鹹蛋皮蛋粥
12-24
皮蛋粥經常做,前幾天聽女兒說鹹鴨蛋粥也很好吃,就想到鹹鴨蛋皮蛋粥應該也不錯吧,正好昨天晚上剩了點米飯,今天就試試,結果真的非常好吃!用料皮蛋1個鹹鴨蛋1個豬油,鹽,胡椒粉,開會精,小蔥適量剩米飯(大米少許)半碗鹹蛋皮蛋粥的做法...
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