減肥真的太難了5555😭…俺是那種可以做到堅持運動但永遠做不到放棄美食滴人🥺…吃東西永遠比運動簡單😤…活該瘦不下來🤥
用料
| 藜麥雜糧飯 | 1碗 |
| 芝士 | 2片 |
| 金槍魚罐頭 | 1罐 |
| 荷蘭豆 | 50克 |
| 豆芽 | 1把 |
| 火腿腸 | 1根 |
| 小蔥 | 1根 |
| 番茄醬 | 2勺 |
芝士金槍魚藜麥飯糰的做法
蔬菜根據大家喜好隨便換，只要關鍵人物藜麥飯.芝士片.金槍魚到場就行了！
![芝士金槍魚藜麥飯糰的做法步驟圖 第2張]( "芝士金槍魚藜麥飯糰的做法步驟圖 第2張")
藜麥的土味重，一定記得提前一天洗好泡水，第二天蒸熟備用(多放點水可以變黏飯糰)，小火冷油蔥花下鍋，炒熟菜類，關火放火腿/芝士/熟米飯/金槍魚/番茄醬拌勻，懶得捏飯糰直接吃拌飯也可！(我的金槍魚罐頭自帶鹽味所以調料只有番茄醬，番茄醬可以買無糖的，介意的朋友也直接可以換成醬油)~
對不起俺太餓了剛做好就吃光了😅，覺得太好吃了想分享給大家回頭一看廚房一片狼藉😁…總之感謝大家賞光😘😚😗😙![芝士金槍魚藜麥飯糰的做法步驟圖 第3張]( "芝士金槍魚藜麥飯糰的做法步驟圖 第3張")
