零失敗的燕麥酸奶盒子,百吃不厭的做法,真是太太太推薦了,吃起來酸甜可口,富含高纖維,飽腹感強,早餐儀式感滿滿。
用料
水果燕麥 | 1包 |
酸奶 | 1盒 |
香蕉 | 根 |
藍莓 | 1個克 |
豆粉 | 適量克 |
燕麥酸奶盒子,無敵好吃的營養早餐的做法
準備食材
盒底鋪一層燕麥。
蓋一層酸奶。
鋪一層香蕉片。
過篩一層豆粉。
再次鋪一層燕麥片,蓋上酸奶。
最後擺上藍莓。
即食,或者放入冰箱冷藏2-3小時或者過夜皆可。
酸酸甜甜,口感豐富的燕麥酸奶盒子,就可以享用了!
小貼士
燕麥低升糖、高纖維、高蛋白,營養均衡,飽腹感強,非常適合減肥期間吃。