自制黑糖奶茶

最近在減肥，又很想喝奶茶，實在忍不住就給自己DIY了一下。應該算是一款很低脂且好喝的奶茶了！紅印牌黑糖漿每100克只有 224Kcal ，碳水7.5g ，而且還富含鐵元素。木糖醇屬於代糖，屬於想吃甜又怕長肉的我的大大福音！組合起來味道還真的是不輸外面賣的奶茶呢！至於珍珠嘛。。就還是算了吧 😂澱粉含量太高而且還要用糖漿煮泡，還要減肥的我，喝杯奶茶解解饞就行了！要什麼自行車。。

用料  

自制黑糖奶茶的做法  

1. 首先準備好所有的材料！

2. 小鍋中加入水30克，水沸騰後關火，蓋蓋燜煮茶包煮二十分鐘。

3. 茶水中加入牛奶及木糖醇，繼續小火慢煮十分鐘（茶包不要撈出來，與牛奶一起繼續煮）最後加入一大勺黑糖漿（大約10-15克，可以根據自己的喜好調整）

4. 勺子上沾取黑糖漿，塗抹在玻璃杯內壁。然後倒入煮好的奶茶。（根據杯子的杯子大小塗抹一點在杯子內壁就行，主要是為了做出髒髒茶的那種效果）

小貼士

紅印黑糖聞起來有濃郁的香氣，但是喝起來是沒有甜味的，所以不用擔心加多了會太甜！不過為了不要攝入過多卡路里，所以下手需謹慎🤪