抗霧霾利器——百合梨果汁

冬日裏的北方，霧霾已經成為常態。大環境無法改變，希望這款果汁能給家人增強下呼吸道的免疫力，對抗霧霾。
 梨有潤肺化痰的作用，百合也有潤肺止咳的功效，枸杞能增強免疫力，配上冰糖化痰止咳。最關鍵的是，把他們統統打成一杯温暖的果汁，一杯直接下肚，非常美味，我兒子特別喜歡喝！孩子不喜歡吃的百合和枸杞就這樣輕鬆吃掉了，很開心！加入銀耳，大棗也很好噠，不用煮很久，打成汁水喝營養跑不掉。大家集思廣益吧😊

用料  

抗霧霾利器——百合梨果汁的做法  

1. 洗乾淨兩個雪花梨，不用削皮，直接切成塊入鍋。

2. 洗淨一些枸杞和百合幹，鮮百合更好。我用的冰糖是老冰糖。

3. 開火，除了冰糖外，其他都放進鍋裏，開水後小火燉20到30分鐘。關火後放入冰糖，再蓋蓋子悶十幾分鍾。然後開蓋散熱。

4. 這一步是核心，用小V打成汁。用中速即可，1分鐘。然後就可以享用美味可口的抗霧霾果汁啦！

5. 柔和順滑，暖胃暖心的果汁，快快試試吧！

小貼士

這款果汁裏面加的東西其實可以根據需要隨時調換，枸杞換成紅棗，一個梨一個蘋果，還可以加入銀耳，都可以。煮過的蘋果汁有止瀉作用，小朋友很適合，口感上個人更喜歡梨汁。