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【宿舍版】蘑菇青菜湯

減肥食譜 閲讀(2.05W)
「宿舍版」蘑菇青菜湯的做法步驟圖

【思羽妹的宿舍食光】
思羽妹的宿舍美食,十步以內即可完成!親測能在宿舍實現,易上手!另外,也同樣適用於租房一族和家裏喲~
在我看來,宿舍美食的精髓在於簡單,方便,快捷。想和大家分享這一系列我在宿舍做過的美食,告訴大家“只有一個電煮鍋,能在宿舍做什麼?”
希望大家喜歡:)

p.s.食譜都經過改良成為宿舍版的啦~在食材的選擇上也以便捷常見為主!另外,我不喜歡太過具體的食材定量,但也會備註我做的時候的大概用量。大家可以結合實際用餐人數來擬定份量哦!

用料  

上海青 2-4棵(視人數定)
蘑菇 3-5個(視人數定)
芝麻油 適量
適量

【宿舍版】蘑菇青菜湯的做法  

  1. 備菜:蘑菇洗淨切好,青菜洗淨備用。

    「宿舍版」蘑菇青菜湯的做法步驟圖 第2張
  2. 放入適量水(大致能沒過食材即可),加入蘑菇先煮一分鐘左右。

    「宿舍版」蘑菇青菜湯的做法步驟圖 第3張
  3. 加入青菜再煮兩三分鐘,並加適量鹽調味。

    「宿舍版」蘑菇青菜湯的做法步驟圖 第4張
  4. 加入少許芝麻油,完成!

    「宿舍版」蘑菇青菜湯的做法步驟圖 第5張

小貼士

這道菜特別簡單!就是一個配湯~減肥時可以搭配一些雜糧吃,熱量很低。