軟糯糯的甜蜜：四季皆宜的十谷雜糧粥（冬季養顏版）

一碗細火慢熬、軟糯香滑的粥，會給予我們胃口和營養的雙重滿足，不失為四季皆宜的“保留菜目”。
       冬季自不必説，熱熱的粥會温暖靈魂。夏天可加入綠豆、百合、銀耳、蓮子粥等清涼食材，成為消夏食單的一部分～🎸☕
        這款雜糧粥極其適合碳水愛好者，儘可以放心大膽的喝，可搭配法棍/歐包，中西合璧～😘
        菜譜中的食材可用其他穀物替換哦，很靈活滴！
        喜歡甜味的親們，用紅棗、紅糖、桂圓、蜂蜜來滿足自己吧～👑
         PS：這些食材是冬季版的，夏季版會後續推出哦～😘

用料  

軟糯糯的甜蜜：四季皆宜的十谷雜糧粥（冬季養顏版）的做法  

1. 準備可愛的雜糧！
   看着各種豆子和米是不是很開心呀～😜
   圖為漂亮的紅芸豆

2. 選擇紅皮花生米，更補血呦

3. 黑豆

4. 苦蕎米的口感很棒

5. 紫米，讓粥的色彩非常漂亮～💋

6. 補血養顏去濕氣的紅豆！多多益善！

7. 可以選擇超市裏的來增加食材的豐富性

8. 提前一個小時泡豆子，淘米
   推薦用“精華煮”，更香更糯更滑～
   

9. 熬好啦！
   希望大家喜歡～😘

小貼士

如果喜歡豆子的“嚼頭”，就不用提前泡豆子了～