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🤤吃了能減脂的繽紛沙拉🥗

沙拉 閲讀(2.24W)
🤤吃了能減脂的繽紛沙拉🥗的做法步驟圖

今天我給大家分享一款既有顏值、又能減肥的餐食——繽紛沙拉🥗盤
看了都捨不得動手吃🥰
按照以下教程做,你絕對是一個廚房高手👇

用料  

土豆 2個
水蜜桃 1個
玉米 半根
3只
小青瓜 2根
金槍魚 半罐
醬油 半勺
蠔油 半勺
玉米油 半勺

🤤吃了能減脂的繽紛沙拉🥗的做法  

  1. 雞肉用醬油,蠔油,醃製了一個晚上

    🤤吃了能減脂的繽紛沙拉🥗的做法步驟圖 第2張
  2. 做法:先將土豆🥔削皮切薄片(這樣的時候省時間)蒸15分鐘。

    🤤吃了能減脂的繽紛沙拉🥗的做法步驟圖 第3張
  3. 玉米熟的掰粒拌上沙拉醬,蝦剝了殼用醬油,蠔油,玉米油,醃製

    🤤吃了能減脂的繽紛沙拉🥗的做法步驟圖 第4張
  4. 水蜜桃🍑切小塊拌沙拉醬

    🤤吃了能減脂的繽紛沙拉🥗的做法步驟圖 第5張
  5. 金槍魚拌沙拉醬攪拌均勻

    🤤吃了能減脂的繽紛沙拉🥗的做法步驟圖 第6張
  6. 土豆加沙拉醬拌勻成泥

    🤤吃了能減脂的繽紛沙拉🥗的做法步驟圖 第7張
  7. 捏成一小塊

    🤤吃了能減脂的繽紛沙拉🥗的做法步驟圖 第8張
  8. 青瓜削長條

    🤤吃了能減脂的繽紛沙拉🥗的做法步驟圖 第9張
  9. 青瓜捲起土豆泥,放上配菜

    🤤吃了能減脂的繽紛沙拉🥗的做法步驟圖 第10張
  10. 親們可以看看成果

    🤤吃了能減脂的繽紛沙拉🥗的做法步驟圖 第11張
  11. 剩下包不完的拌在一起,成沙拉盤

    🤤吃了能減脂的繽紛沙拉🥗的做法步驟圖 第12張