今天我給大家分享一款既有顏值、又能減肥的餐食——繽紛沙拉🥗盤
看了都捨不得動手吃🥰
按照以下教程做,你絕對是一個廚房高手👇
用料
土豆 | 2個 |
水蜜桃 | 1個 |
熟玉米 | 半根 |
蝦 | 3只 |
小青瓜 | 2根 |
金槍魚 | 半罐 |
醬油 | 半勺 |
蠔油 | 半勺 |
玉米油 | 半勺 |
🤤吃了能減脂的繽紛沙拉🥗的做法
雞肉用醬油,蠔油,醃製了一個晚上
做法:先將土豆🥔削皮切薄片(這樣蒸的時候省時間)蒸15分鐘。
玉米熟的掰粒拌上沙拉醬,蝦剝了殼用醬油,蠔油,玉米油,醃製
水蜜桃🍑切小塊拌沙拉醬
金槍魚拌沙拉醬攪拌均勻
土豆加沙拉醬拌勻成泥
捏成一小塊
青瓜削長條
青瓜捲起土豆泥,放上配菜
親們可以看看成果
剩下包不完的拌在一起,成沙拉盤