朋友拿它瘦了5斤!1道簡單又瘦的菜!你一定要試試
用料
| 豆腐 | 1塊 |
| 胡蘿蔔 | 1根 |
| 黃瓜 | 1根 |
| 小米辣 | 3根 |
| 鬆鮮鮮亞麻籽油 | 適量 |
| 鬆鮮鮮松茸一品鮮 | 2勺 |
| 鬆鮮鮮松茸調味料 | 1勺 |
減脂餐低脂高蛋白！無米豆腐炒飯好吃到爆的做法
準備1塊豆腐，放入碗中搗碎
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起鍋倒入少許亞麻籽油
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下豆腐碎
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加少許小米辣
![減脂餐低脂高蛋白！無米豆腐炒飯好吃到爆的做法圖解 做法步驟 第5張]( "減脂餐低脂高蛋白！無米豆腐炒飯好吃到爆的做法圖解 做法步驟 第5張")
小火慢慢翻炒
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加入胡蘿蔔丁和黃瓜丁，翻炒均勻
![減脂餐低脂高蛋白！無米豆腐炒飯好吃到爆的做法圖解 做法步驟 第7張]( "減脂餐低脂高蛋白！無米豆腐炒飯好吃到爆的做法圖解 做法步驟 第7張")
加適量松茸調味料
![減脂餐低脂高蛋白！無米豆腐炒飯好吃到爆的做法圖解 做法步驟 第8張]( "減脂餐低脂高蛋白！無米豆腐炒飯好吃到爆的做法圖解 做法步驟 第8張")
加入松茸一品鮮
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炒至入味即可，好吃高蛋白，低脂又飽腹的無米炒飯就完工啦~
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減脂餐低脂高蛋白！無米豆腐炒飯好吃到爆
微波爐食譜
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