食晨 🍣

早晨要吃飽
中午要吃好
晚上要吃少

用料  

食晨 🍣的做法  

1. 三明治 獼猴桃

2. 藍莓、藍莓瑪芬、火龍果、酸奶。

3. 豆沙餡華夫餅、獼猴桃、車釐子、酸奶。

4. 牛肉帕尼尼、水煮蛋、水蜜桃酸奶酪。

5. 西瓜吐司、煎蛋、火龍果、獼猴桃、藍莓、生菜、火腿腸。

6. 迷彩吐司、西紅柿、生菜、胡蘿蔔絲、牛肉、檸檬蜂蜜水、水蜜桃酸奶酪。

7. 帕尼尼、黃壤小鳳、西紅柿、牛奶。

8. 牛奶吐司、西紅柿、牛肉、蘋果、小米粥。

9. 三色吐司、煎蛋、西紅柿、牛肉酸奶。

10. 燒餅牛肉、生菜、玉米、迷彩瑪德琳、果醬吐司、牛奶。

11. 帕尼尼、聖女果、

12. 牛肉漢堡、櫻桃、紅豆薏米湯。

13. 午餐肉三明治