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用料
| 【低卡撻皮】 | |
| 杏仁 | 20g |
| 燕麥 | 12g |
| 糯米粉 | 25g |
| 細砂糖 | 12克 |
| 鹽 | 一點 |
| 玉米油 | 15g |
| 【豆乳餡】 | |
| 砂糖 | 12克 |
| 木薯粉 | 15g |
| 豆漿 | 150g |
低卡健康豆乳燕麥撻的做法
撻皮材料全部放入料理機打成粉
![低卡健康豆乳燕麥撻的做法步驟圖 第2張]( "低卡健康豆乳燕麥撻的做法步驟圖 第2張")
打成粉後，用手壓入模具，放入冰箱冷藏30分鐘
![低卡健康豆乳燕麥撻的做法步驟圖 第3張]( "低卡健康豆乳燕麥撻的做法步驟圖 第3張")
講豆乳餡兒所有材料加入鍋中
![低卡健康豆乳燕麥撻的做法步驟圖 第4張]( "低卡健康豆乳燕麥撻的做法步驟圖 第4張")
中小火加熱至黏稠
![低卡健康豆乳燕麥撻的做法步驟圖 第5張]( "低卡健康豆乳燕麥撻的做法步驟圖 第5張")
倒入撻內
![低卡健康豆乳燕麥撻的做法步驟圖 第6張]( "低卡健康豆乳燕麥撻的做法步驟圖 第6張")
冷藏後更好吃
![低卡健康豆乳燕麥撻的做法步驟圖 第7張]( "低卡健康豆乳燕麥撻的做法步驟圖 第7張")
低卡健康豆乳燕麥撻
早餐食譜
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