今天沒有碳水
用料
| 西葫蘆 | 適量 |
| 雞蛋 | 半個 |
| 油麥菜 | 一顆 |
| 牛肉 | 適量 |
| 胡蘿蔔 | 半根 |
| 芙蓉李 | 半個 |
| 小番茄 | 適量 |
| 白葡萄 | 適量 |
清淡便當·8·23的做法
牛腿肉切片，用黑胡椒、孜然、生抽、老抽、羅勒、大蒜粉醃製一晚。
![清淡便當·8·23的做法步驟圖 第2張]( "清淡便當·8·23的做法步驟圖 第2張")
用空氣炸鍋烤熟，不需要另外加油。180°C，5分鐘即可。
![清淡便當·8·23的做法步驟圖 第3張]( "清淡便當·8·23的做法步驟圖 第3張")
西葫蘆切片和打散的雞蛋翻炒，出鍋記得用廚房紙吸油一次。
油麥菜切合適的長度，用開水煮熟，不用加任何調味料。瀝乾即可入盒。
胡蘿蔔洗洗，切片就可以了，我個人比較喜歡吃生的胡蘿蔔。
加自己喜歡的水果！完成！
![清淡便當·8·23的做法步驟圖 第4張]( "清淡便當·8·23的做法步驟圖 第4張")
清淡便當·8·23
便當食譜
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