雞肉是減肥人士的好朋友，打算開發各種吃法～
用料
| 雞腿肉 | 2只 |
| 洋葱 | 半個 |
| 鹽 | 適量 |
| 醬油 | 2勺 |
| 蒜 | 3瓣 |
| 姜 | 6片 |
| 青紅椒 | 各1個 |
洋葱雞腿肉的做法
準備好各種材料，雞腿肉去骨切小塊，洋葱切片，青紅椒滾刀塊。
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熱鍋冷油下薑片和蒜頭，等待香味溢出。
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下雞腿肉，因為冷凍過，水分還比較多，慢慢翻炒，直到水分燒乾。
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先下洋葱，多炒一會兒，生的洋葱炒不夠熟的話容易放臭屁…
洋葱發軟後基本上就可以加入青紅椒了，然後加鹽，醬油，調味均勻之後就可以出鍋啦～![洋葱雞腿肉的做法步驟圖，洋葱雞腿肉怎麼做好吃 第5張]( "洋葱雞腿肉的做法步驟圖，洋葱雞腿肉怎麼做好吃 第5張")
裝入便當盒，搞定！
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洋葱雞腿肉
快手菜
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