菜譜來自書“Frankie Avalon's Italian Family Cookbook”
6-8人份
這道菜名雖然有Wedding,但不是出現在婚禮上的菜。源自肉丸和蔬菜的組合是食材的完美搭配,就像完美婚禮一樣的喜悦。好比獅子頭裏沒有獅子。
正宗的意大利肉丸蔬菜湯肉丸不大,不要超過一茶勺的大小,這道美味湯裏通常會放點“苦味”葉菜,比如,寬葉苦苣,菊苣。
用料
迷你肉丸做法 | / |
隔夜軟麪包屑 | 1/2杯 |
全脂牛奶 | 2湯勺 |
現磨羅馬諾芝士碎 | 1/4杯 |
蛋黃 | 1個 |
新鮮平葉歐芹葉碎 | 1湯勺 |
新鮮百里香葉碎 | 1/2茶勺 |
海鹽 | 1/2茶勺 |
大蒜粉 | 1/4茶勺 |
現磨黑胡椒粉 | 1/4茶勺 |
小牛肉糜 | 250g |
豬肉糜或者小牛肉糜 | 60g |
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湯 | / |
—————————— | / |
橄欖油 | 2湯勺 |
中等黃洋葱(切碎) | 1個 |
中等胡蘿蔔(切粒 | 1根 |
中等芹菜(切粒) | 1根 |
雞高湯 | 6杯 |
寬葉苦苣(粗切) | 1顆 |
Italian Wedding Soup 意式蔬菜肉丸湯的做法
在一箇中等的碗裏放入麪包屑,牛奶,直至麪包屑被牛奶軟化,大約3分鐘。
加入羅馬諾芝士碎,蛋黃,歐芹,百里香,鹽,大蒜粉和黑胡椒粉,攪拌均勻。加入牛肉糜和豬肉糜攪拌均勻,不要過度攪拌,否則肉圓會很硬。冷藏15-30分鐘,讓肉餡變的更緊一些。手在冷水裏沾濕,用茶勺舀一茶勺肉糜,搓成肉丸,放在烘焙紙上,都搓完了,輕覆一層保鮮膜,放冷藏30分鐘-2小時
湯的製作:
鍋中火加熱橄欖油,加入洋葱,胡蘿蔔,芹菜。翻炒直至蔬菜稍許軟化,大約需要5分鐘。
加入雞高湯和2杯水,大火燒開,轉中小慢燉,不要蓋蓋子,直至蔬菜燉爛,大約15分鐘。將肉丸加入,蓋上蓋子,小火慢燉5分鐘,直至肉丸定型。
加入寬葉苦苣,攪拌下,開蓋小火燉15分鐘,直至苦苣葉軟化,肉丸熟透,大約需要15分鐘。
按照口味加入黑胡椒粉和鹽,趁熱上桌。
小貼士
羅曼諾芝士(Romano Cheese) 可以説是怕馬森(Parmesan Cheese) 加強版,味道濃烈粗獷,如果沒有就用怕馬森芝士代替。