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王牌金湯檸檬南瓜魚!開胃下飯還不胖~

菜譜 閲讀(1.32W)
王牌金湯檸檬南瓜魚!開胃下飯還不胖~的做法步驟圖

現在悶熱的天氣很適合多喝一些清爽、開胃、少油脂的湯水,讓人體更好的吸收消化。除了平時愛喝的蔬菜湯、絲瓜湯以外,魚湯也是我的心頭好之一!像是熟悉到不能再熟悉的魚頭豆腐湯、酸菜魚湯等,但是現在要跟大家説的這個金湯檸檬魚,是我近期喝過最開胃爽口的湯水,魚肉鮮嫩,還搭配了南瓜檸檬等果蔬,好喝得很!

用料  

魚片 適量
萵筍 1小節
金針菇 1把
豆芽 1把
1小勺
胡椒粉 2克
雞蛋清 1顆
澱粉 1小勺
味精 1小勺
白糖 1小勺
檸檬 1顆
南瓜泥 1大勺
薑片 3片

王牌金湯檸檬南瓜魚!開胃下還不胖~的做法  

  1. 將魚清洗乾淨放入鹽,胡椒粉,雞蛋清,澱粉攪拌均勻備用

    王牌金湯檸檬南瓜魚!開胃下飯還不胖~的做法步驟圖 第2張
  2. 水開後放入萵筍,豆芽,金針菇焯水盛出備用

    王牌金湯檸檬南瓜魚!開胃下飯還不胖~的做法步驟圖 第3張
  3. 起鍋放油,放入魚骨頭和薑片煎,煎至微微金黃

    王牌金湯檸檬南瓜魚!開胃下飯還不胖~的做法步驟圖 第4張
  4. 加入適量開水煮5-8分鐘,煮至湯水變白

    王牌金湯檸檬南瓜魚!開胃下飯還不胖~的做法步驟圖 第5張
  5. 煮好的湯水過濾一下,把魚骨頭和薑片取出

    王牌金湯檸檬南瓜魚!開胃下飯還不胖~的做法步驟圖 第6張
  6. 鍋中放油,放入薑絲和蒜末炒出香味,倒入魚湯

    王牌金湯檸檬南瓜魚!開胃下飯還不胖~的做法步驟圖 第7張
  7. 加入南瓜泥,適量鹽,味精,白糖,胡椒粉,檸檬片

    王牌金湯檸檬南瓜魚!開胃下飯還不胖~的做法步驟圖 第8張
  8. 湯水煮開後放入魚片煮熟就可以了,最後倒入步驟2的食材中,撒上青紅椒香菜點綴即可

    王牌金湯檸檬南瓜魚!開胃下飯還不胖~的做法步驟圖 第9張
  9. 喜歡吃辣的,可以放燈籠辣椒醬一起炒,不過最後放了青紅辣椒,也稍微有丟丟辣味!

    王牌金湯檸檬南瓜魚!開胃下飯還不胖~的做法步驟圖 第10張
  10. 這樣一款開胃的王牌金湯檸檬南瓜魚!

    王牌金湯檸檬南瓜魚!開胃下飯還不胖~的做法步驟圖 第11張
  11. 簡單單就可以做!

    王牌金湯檸檬南瓜魚!開胃下飯還不胖~的做法步驟圖 第12張
  12. 對於愛下廚的小夥伴來説,就怕的就是每次煮完菜廚房灶台餐桌一團糟!

    王牌金湯檸檬南瓜魚!開胃下飯還不胖~的做法步驟圖 第13張
  13. 這個時候我們都會用抹布去擦拭,但普通的抹布擦拭過的地方都是有一些毛屑,而且用完的抹布還不易幹,很容易滋生細菌。

    王牌金湯檸檬南瓜魚!開胃下飯還不胖~的做法步驟圖 第14張
  14. 所以選擇叁幸庫木漿棉清潔片,優勢就彰顯出來了!

    王牌金湯檸檬南瓜魚!開胃下飯還不胖~的做法步驟圖 第15張
  15. 易幹易洗不易髒,一盒4片裝,可當抹布、洗碗布、杯墊、裝飾品等!

    王牌金湯檸檬南瓜魚!開胃下飯還不胖~的做法步驟圖 第16張
  16. 自用/送人都很適合哦!!!

    王牌金湯檸檬南瓜魚!開胃下飯還不胖~的做法步驟圖 第17張

小貼士

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