廣東人煲湯 家常湯 竹笙胡蘿蔔玉米骨頭湯

今天分享一款好喝又營養適🈴️現在炎熱的夏天的湯

#竹笙胡蘿蔔玉米骨頭湯

竹笙素有“菌中皇后”之美稱！
補氣養陰，潤肺止咳，含有豐富的多種氨基酸、維生素、無機鹽等營養物質，具有滋補強壯，益氣補腦，寧神健體，提高免疫力，護肝去腹腔油脂等功效！

用來煲湯真的一流，口‮爽感‬脆脆的！竹笙‮飽吸‬了食材‮湯的‬水，你一‮咬口‬下去湯汁在嘴裏爆‮出發‬來，超級‮！足滿‬而且‮會你‬發現，‮水湯‬裏放‮竹了‬生，油‮就脂‬特別少！竹笙‬可是“刮‮神油‬器”，可以減少人體腹‮脂壁‬肪積存！

用料  

廣東人煲湯 家常湯 竹笙胡蘿蔔玉米骨頭湯的做法  

1. 骨頭先焯水

2. 竹笙泡發5分鐘以後再清洗乾淨備用

3. 骨頭撈出來洗乾淨備用，然後和胡蘿蔔、玉米一起冷水下鍋，大火燒開轉小火煲35分鐘。

4. 然後放入竹笙煮3分鐘

5. 最後加入鹽調味即可出鍋。

6. ‎‮水湯‬裏放‮竹了‬蓀,油‮就脂‬特別少！
   ‮蓀竹‬可是“刮‮神油‬器“,可以減少人體腹‮脂壁‬肪的積存。

7. 貴州的野生竹笙是真的很好吃！爽脆、口感忒兒棒！