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减肥餐谱~营养早餐

减肥食谱 阅读(1.07W)
减肥餐谱~营养早餐的做法步骤图

减肥已经第二周,已经瘦了5斤了~加油呀!
营养~还快速~

用料  

鸡蛋 1只
豆浆 1杯
圣女果 10颗

减肥餐谱~营养早餐的做法  

  1. 豆浆可以直接买,但是要无糖的~不放糖,一大碗,很饱~有条件可以自己做。

  2. 白水煮鸡蛋最好~卤蛋也可以。再买小西红柿即可。

小贴士

减肥在于坚持住~
前几天特别受不了,想吃东西,但是坚持下去,过一段时间身体就会很轻松。