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豆漿
多重口味豆乳盒子
02-19
很喜歡豆乳盒子,突發奇想,做成多重口味的,可可粉,原味的豆乳香、甜糯的蜜紅豆、抹茶豆乳香,口味層層遞進,雖然用了全麥吐司打底,但絲毫不影響感覺像在吃千層蛋糕,如果用白吐司口感會更好,被隊友評爲甜口早餐第一名🥇😁我這個是...
破壁機黃豆漿
12-25
用料黃豆50克水1200克破壁機黃豆漿的做法黃豆浸泡過夜。不想泡也可以,用破壁機問題不大。豆漿模式,一鍵成功。小貼士以前用豆漿機,習慣了先浸泡。破壁機功率更大,不需要浸泡。豆漿喜歡更純粹的,味道是淡淡的黃豆香。不加糖...
「黃豆豆漿」香醇的小祕訣☺ง☺ง☺ง
02-09
只加黃豆打的豆漿不叫豆漿😂😂😂要想「黃豆豆漿」濃郁香醇,入口絲滑,是有小祕訣的哦!單純的黃豆來打,不管放多少豆子,打出的豆漿總是清淡寡薄的。。。小祕訣就是加入大米和小米一起打,這個黃豆豆漿特別香醇絲滑!用料黃豆35克...
酪乳豆漿
03-04
用料生黃豆20克生大米20克鮮銀耳20克冰糖隨意克水1000或1200毫升酪乳豆漿的做法生的,沒時間就不用泡。想泡就前一天晚上泡上。破壁機1200毫升的水加糖,加豆子類,蓋好蓋子,選快速豆漿就好。打出來的細緻程度要看自己的破壁...
豆漿機版黑芝麻糊(自用)
12-08
用料炒熟黑芝麻100克糯米50克水約1000克冰糖約30克豆漿機版黑芝麻糊(自用)的做法1200ml豆漿機。所有材料放入,加入水至最低水位線和最高水位線之間,開啓五穀或者米糊功能。好了以後,再用果蔬功能攪打2遍,這樣普通豆漿機也能...
好喝的豆漿配方【大宇豆漿機】
03-02
最近入了這套免泡豆,一人份的豆漿機,真的好用!而且再也不用擔心豆漿喝不完的問題了,所以任何組合了很多種搭配,都更新到這個作業下~也歡迎大家來種草!用料黑豆鷹嘴豆好喝的豆漿配方【大宇豆漿機】的做法鷹嘴豆+黑芝麻純黃豆...
紫薯山藥飲(無豆漿機版)
02-17
用料紫薯1個山藥1截椰棗4顆黑芝麻15克亞麻籽15克維生素B121粒紫薯山藥飲(無豆漿機版)的做法1.紫薯、山藥洗淨上鍋蒸15-20分鐘2.晾涼去皮,不怕燙可以直接上手3.切塊放入破壁機,加適量水4.加入去核椰棗、熟黑芝麻、亞麻籽、...
不加奶油的低脂豆乳提拉米蘇~
02-23
最近提拉米蘇不是超火嘛,於是就誕生了這款低脂的豆乳口味,多吃兩口,偷偷告訴自己這樣吃沒負擔~這款是糖水版,需要燒開糖水燙熟蛋黃,其他材料都一樣,我用了豆乳去替換淡奶油,成本低而且材料相對低糖低脂。需要注意的點:1.手指餅...
養生篇|對皮膚、對頭髮都好的一款飲品
12-29
今天做的這款豆漿,既能美容護膚,又能養髮護膚,一舉兩得✌️用料山藥10克蓮子10克南杏仁10克百合10克茯苓10克黑芝麻核桃黑豆粉1勺養生篇|對皮膚、對頭髮都好的一款飲品的做法把食材備好(我這是一個人的量,如果多人喝的話可以...
鷹嘴豆燕麥雜糧豆漿
01-03
用料鷹嘴豆40克花生10克燕麥10克紅棗6顆綠豆10克小米10克水1000mL鷹嘴豆燕麥雜糧豆漿的做法材料稱重洗淨紅棗去核啓動幹/溼豆漿功能...
破壁機豆漿(黃豆、燕麥)
12-31
用料以下量爲:1杯黃豆13克燕麥7克冰糖11克水225克破壁機豆漿(黃豆、燕麥)的做法破壁機...
火龍果豆奶昔
02-10
用料火龍果個黃豆克火龍果豆奶昔的做法火龍果一個,洗淨,去皮,切塊,放入粉碎機,加入適量水,粉碎成果昔,倒入一個鍋裏,靜置10分鐘,煮開,備用。將黃豆放入豆漿機,加入1000毫升水,打成豆漿。將熱豆漿倒入火龍果果昔裏,攪拌均勻,靜置10-1...
補血養顏「紅豆枸杞豆漿」
02-25
如題,一款可以補血養顏的「紅豆枸杞豆漿」早餐來一杯,叫醒美麗🥰🥰🥰用料紅豆30克黃豆30克花生20克枸杞10克紅棗4顆水1000ml補血養顏「紅豆枸杞豆漿」的做法所需食材。挨個清洗乾淨。紅棗剪碎去核。所有食材一起放入豆...
紅茶豆乳能量麥片
12-12
用料蜂蜜麥片豆乳紅茶粉紅茶豆乳能量麥片的做法蜂蜜1勺麥片豆乳1小瓶紅茶粉1勺(或者黑芝麻粉、可可粉)翻轉過來搖勻小貼士也可以麥片配酸奶加水果...
紅糖餈粑(豆漿粉篇)
12-31
不用黃豆麪,不用白糖,輕鬆在家就能做一道紅糖餈粑,消耗家裏的閒置囤貨品【外脆裏嫩,還有一股旺旺雪餅的味道】用料糯米粉100克粘米粉100克阿華田豆漿粉1包紅糖兩勺紅糖餈粑(豆漿粉篇)的做法紅糖倆勺加些許水熬到濃稠,黃豆麪...
夏日豆漿涼麪(自用)
01-05
🌇炎炎夏日宅在家裏,想要自己做一道涼麪。綜合了在下廚房搜到的菜譜,按自己的習慣和喜好做了改進。以下是2人份的豆漿涼麪配方。用料蕎麥麪150克火腿或各種肉適量胡蘿蔔1根黃瓜2根雞蛋4個冰泉豆漿粉適量白芝麻適量魚露2...
五黑豆漿補肝腎美容(備孕促排卵和孕期營養補充)
02-23
營養早餐首選。黑豆、黑米、黑芝麻、桑椹幹、黑枸杞,每一樣都有養腎功能。女人多喝,防止卵巢早衰,美容養顏。男人多喝,補腎亮發。備孕可以在月經後開始每天來一杯,促排卵。孕期可以有效補充營養,減少腰累。(孕早期可以適當...
一大早,來上一碗鹹豆漿
03-12
用料黃豆70克水700克小米椒一點點榨菜、蝦皮、香菜各少許麻油撒子(超市買的)隨意一大早,來上一碗鹹豆漿的做法黃豆洗淨,浸入水中泡過夜;超市裏買來的麻油撒子👆備好蝦皮和切碎的小米椒、榨菜末、香菜;泡好的黃豆加水,放入破...
燕麥香蕉豆奶盒子
12-21
用料燕麥克香蕉根黃豆粉克酸奶克燕麥香蕉豆奶盒子的做法奶粉溫水泡點燕麥打底鋪一層豆漿粉一層香蕉一層酸奶一層燕麥一層香蕉一層酸奶一層奧利奧碎一層豆漿粉……最頂上放了一層黃豆粉還可以加其他水果冷藏一夜早上吃...
玉米黃豆漿(皮膚嬌嫩細滑)
01-01
黃豆含有人體所需的多種必需氨基酸,玉米富含維生素C等營養物質,兩者結合實現營養互補,經常食用,可使皮膚光滑細膩、嬌嫩可人。浸泡玉米粒和黃豆時,比例以2:1爲宜,這樣煮出來的豆漿不但口感好,營養也易吸收。方子爲2—3人量,水...
南瓜紅豆漿
02-20
巨好喝,南瓜紅豆紅糖三者非常搭,因爲加了紅糖所以把計劃中的奶粉換成了椰子粉,意外的發現更具風味了。用料南瓜350克紅豆50克大米25克紅糖15克椰子粉40克南瓜紅豆漿的做法所有材料全都放到破壁機,注水至1400ml的刻度線,加...
破壁機豆漿(紅豆、黃豆、燕麥片)
12-31
用料以下量爲:1杯紅豆6克黃豆6克燕麥片6克冰糖11克水225克破壁機豆漿(紅豆、黃豆、燕麥片)的做法破壁機...
熱量不到100卡--味噌春筍燉豆漿(無油)超強飽腹感!
03-25
清湯穿腸過,總是餓的快,而加入豆漿的湯,更加幼滑,同時增加了飽腹感。都是高纖食材,並且無油。熱量低到難以想象。用料豆漿200ml紅薯四塊黑木耳幾朵胡蘿蔔幾片春筍一棵杏鮑菇半根味噌一湯匙內酯豆腐半盒熱量不到100卡--味噌...
豆漿(破壁機版)
03-04
用料綠豆(黃豆,紅豆亦可)70克大米30克冰糖10克豆漿(破壁機版)的做法將全部食材放入破壁機中,加水至1200毫升,蓋緊杯蓋。選擇五穀漿功能按下啓動,完成即可。...
強烈推薦我最愛的三紅豆漿!健康營養!比奶茶還好喝!
01-27
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