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關於蔬菜做法步驟圖解
關於蔬菜做法步驟圖解
日式蔬菜煮
03-22
這道菜的美味驚豔了我。幾種蔬菜搭配在一起,用上好品質的調味料,裝盤起來五顏六色賞心悅目。海帶芽胡蘿蔔和香菇的味道很重要,西蘭花和蒟蒻絲吸收滿汁水特別棒。當然很隨意的手中有其他蔬菜也可以加入。用料幹香菇數朵胡...
顆粒飽滿香香的肉多多蔬菜撻
12-29
用料蛋撻皮9個肉腸(肥瘦相間的更香)1根蔬菜粒適量蕃茄醬適量顆粒飽滿香香的肉多多蔬菜撻的做法準備自己喜歡的蔬菜粒,我準備的玉米粒、紅彩椒、黃瓜丁,不粘鍋小火不用放油,炒兩三分鐘,把水份炒出去一些。肉腸切丁,肥瘦相間的...
外帶三明治~輕鬆塞進超多蔬菜
03-22
轉自保鮮膜大法好!用料吐司片喜歡的菜保鮮膜外帶三明治~輕鬆塞進超多蔬菜的做法放一片吐司在吐司上一層一層疊上美味的食材蓋上另一片吐司輕輕向下壓一壓緊實地裹上保鮮膜吃之前連帶保鮮膜一同切開...
白醋點各種蔬菜豆腐
12-31
自己在家裏做白醋點豆腐可以加各種蔬菜進去,不但顏色好看又健康,最重要的是吃的放心。用料黃豆250克水2500克青瓜皮或胡蘿蔔適量白醋40克白醋點各種蔬菜豆腐的做法黃豆泡一晚,青瓜洗淨取皮黃豆、青瓜皮一起倒入破壁機裏...
蔬菜米皮春捲
12-29
用料薄米皮8張紫色蘿蔔2根浸用水青蘿蔔10塊蔬菜米皮春捲的做法紫色蘿蔔清洗切成粗細條塊,青蘿蔔清洗切絲,把2片鹽水肉片也切成細條,雙色蘿蔔灑鹽淹汁,薄米皮在水中泡30秒,三色蔬菜挑放在春皮上準備包捲起來,春皮包起來,將卷...
《問題餐廳》實操版培根蔬菜濃湯
03-25
看完《問題餐廳》就對每集必會出現的“厚切りベーコンとゴロゴロ野菜のポトフ”(厚切培根蔬菜濃湯)垂涎三尺,瀏覽了日本美食網cookpad等的大部分做法,有些材料是國內超市很難買到的,這樣的做法寫出來也沒什麼意義,可操作性...
簡易蔬菜沙拉
03-25
簡單低熱量,夏天最合適啦用料青菜1把玉米半根小青瓜半根番茄半隻雞蛋一隻沙拉醬適量簡易蔬菜沙拉的做法洗淨蔬菜,青菜切段,青瓜切片。玉米熱水灼熟,切粒。雞蛋熱水原只灼幾分鐘,撈起後冷水洗一下。最後加沙拉醬或千島醬,擺...
蔬菜米餅#營養早餐#
03-22
昨夜的剩飯配上新鮮的蔬菜不再是每天千篇一律的營養雜糧粥瞭如果你有心稍起早些外脆裏糯且有營養的蔬菜米餅也可以成爲你做給家人的一份愛心早餐配上一杯蔬果汁完美心情用料生菜葉四片紫甘藍四片番茄去皮半個雞蛋一個...
自制天然色素蔬菜粉
12-30
用料胡蘿蔔3根菠菜葉適量紫薯3個自制天然色素蔬菜粉的做法冰箱裏的胡蘿蔔吃了太久,正好有紫薯和菠菜,用來烘乾。紫薯切約0.5釐米的厚度,直接放蒸格上蒸。胡蘿蔔跟紫薯一樣操作。菠菜葉洗淨,水開加鹽,放入菠菜葉。焯水月半...
Charlotte蔬菜粥(一人份 한 사람 씩)
03-21
非常簡單好做的蔬菜粥吃膩了大魚大肉來這麼一碗清新的蔬菜粥實在是養生又舒服用料蔥花薑末蔬菜(可油菜可菠菜)雞精、鹽、兩三滴花生油可以放一個蝦或一個蜆子味道會很棒Charlotte蔬菜粥(一人份한사람씩)的做法將米掏好泡...
炒烏冬面(消耗蔬菜和烏冬面)
12-24
這是個清理冰箱的菜譜,家裏正好有烏冬面的話可以試試,這種烏冬面不太勁道,做炒麪還是意外的好吃,主要是很好炒,很容易做成功,一起來試試吧!用料速凍烏冬面1包(200克)娃娃菜半顆包菜少許喜歡的蔬菜若干辣椒段少許鹽適量生抽適量...
健康飲食蔬菜蝦仁輕炒V1.0版
01-02
作爲一名合格的工具人發光仔,就是要滿足食客的要求。克洛伊同志,買來了凍蝦仁,只要炒着吃,油要少,還不能太單調。於是解鎖V1.0版本的凍蝦仁。用料凍蝦仁一袋250克西蘭花1/3朵水果胡蘿蔔1/2根鮮香菇2朵黃彩椒1/4個火腿片1片...
速凍蔬菜合集之一速凍茄子
12-22
應急物資:米麪糧油肉囤的足夠多,但蔬菜保存是個問題,新鮮蔬菜多了容易壞,特別是茄子,試了好多菜速凍方法,老人告訴我茄子要蒸後速凍,那樣的話只能燉着吃,試試油炸再凍,過幾天看效果,好再多做點。現在茄子四塊五一斤,並不便宜,不用...
低卡意式蔬菜烘蛋,有什麼就放什麼
12-12
完美解決家裏東一些西一點點食材湊不成一道菜,扔了可惜拿來做個烘蛋剛剛好用料白砂糖10克雞蛋3個牛奶80克燕麥25克枸杞菜青豆粒蟹肉棒雞胸肉玉米筍芝士片黑胡椒番茄香腸鹽低卡意式蔬菜烘蛋,有什麼就放什麼的做法食材全...
蔬菜🥬小餅(空氣炸鍋版)
01-27
用料土豆🥔2個胡蘿蔔🥕(小)1根雞蛋🥚1個香菇🍄3朵火腿腸1根麪粉蝦米蔥花十三香,鹽,雞精蔬菜🥬小餅(空氣炸鍋版)的做法火腿腸切小塊後放在搗蒜神器裏搗碎(切碎碎)胡蘿蔔🥕土豆🥔切小塊後放在搗蒜神器裏搗碎(或者插絲後剁碎)放一...
九寶蔬菜咖喱(6人份)
12-12
摘自《阿育吠陀香料蔬食料理》。用料胡蘿蔔100g黃瓜100g西蘭花40g花椰菜40g甘藍40g甜椒40g水250ml咖喱粉1.25ml小茴香粉2.5ml茴香粉2.5ml薑黃粉1.25ml鹽5ml胡椒粉1.25ml椰奶200ml九寶蔬菜咖喱(6人份)的做法除椰奶外全部...
蔬菜臘腸燕麥粥
12-31
用料煌上煌臘腸1根玉米粒克胡蘿蔔丁克青豆粒10克開水250克桂格原味即食燕麥片40克生菜½顆雞蛋1個🔸調味鹽¼茶匙蔬菜臘腸燕麥粥的做法臘腸切片雞蛋打散生菜切小段放入鹽水浸泡10分鐘洗淨鍋裏倒少油燒熱加入臘腸煸炒...
醋油蔬菜芝士沙拉
03-24
自己調配醋油汁,清淡爽口健康用料蔬菜(西蘭花,洋蔥,紫甘藍,包菜)若干雞蛋1個芝士片1片醋油調料(橄欖油,紅酒醋,黑胡椒粉,白糖,鹽)醋油蔬菜芝士沙拉的做法醋油汁,調和在一塊各種蔬菜切絲切塊,西蘭花,紫甘藍,包菜焯水再過道冷開水,保持口...
【豆角茄子】蔬菜下飯王者
12-28
這個豆角茄子,我覺得是蔬菜中的下飯王者了。拌上米飯。幹上一大碗飯,啊!人間值得!用料豆角150克茄子2個生抽1勺老抽0.5勺蠔油1勺糖1克鹽3克蒜2瓣小米辣2個【豆角茄子】蔬菜下飯王者的做法茄子切條,用鹽醃一下醃出水以後擠...
自制手抓蔬菜卷
12-14
用料雞蛋1個鹽1克油麥菜1把手抓餅1張自制手抓蔬菜卷的做法西紅柿選一個去皮,切大塊~備用油麥菜是提前備好的雞蛋打入碗中~首先把雞蛋煎好再倒油,炒好油麥菜及番茄(我買的是普羅旺斯西紅柿,可以不炒,隨自己的口味)把手抓餅放...
中式減脂蔬菜沙拉
12-24
用料雞蛋2個胡蘿蔔1根生菜5片油菜2顆圓白菜3片黃瓜1根香菇5朵蠔油少許鹽少許生抽少許醋少許中式減脂蔬菜沙拉的做法切菜,生熟分開處理~生菜撕小塊,黃瓜切片(試了一下網紅吃法,用擦絲器和刮皮刀都可以)這個是兩個對比,刮皮刀...
減脂期超簡單的蔬菜燉雞腿
12-24
家裏的祖宗因爲誤咬了舌頭吵着要吃肉肉,封控前我只搶到了雞腿和雞胸。那就做個超簡單零失敗的蔬菜燉雞腿吧。對於減肥人士也非常友好,碳水,蛋白,維生素全部都有哦。減脂人士不要吃雞皮就好。用料琵琶腿1只土豆1個胡蘿蔔1...
美味鮮肉蔬菜大包
03-20
皮嫩,肉鮮,汁多,健康美味用料麪粉320酵母3豬肉500木耳10香菇10個茭白3個蘑菇10個小蔥適量生薑3片胡椒粉適量醬油適量鹽適量糖10克料酒5克水170+適量美味鮮肉蔬菜大包的做法準備食材170溫水加酵母,發酵二倍大小,分割成大小...
蔬菜咖喱面
03-20
一個人想吃咖喱又不想炸土豆的時候,煮麪比較快啦!用料豌豆100g小蘑菇4只洋蔥半個尖椒1只蔬菜咖喱面的做法備料!洋蔥切的時候可以先切成兩半水裏泡一下就不會辣眼睛了!煎豆子,水焯也可以,但我喜歡外面皮是焦的裏面嫩的感覺,煎...
超美味的改良土豆蔬菜餅😃
12-28
把午餐肉換成醬牛肉,麪粉換成玉米粉,減脂又好吃,我能旋一盆🤓🤓用料土豆1/4個胡蘿蔔1/4個雞蛋2個醬牛肉一拳包菜1/4個玉米粉100克小蔥半根鹽少許胡椒粉少許超美味的改良土豆蔬菜餅😃的做法將土豆,包菜,胡蘿蔔醬牛肉切絲,加...
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