南瓜燕麦塔#海氏美食笔记#

一直在健身，怎么才能吃好又能美味并存，今天做一款无油无糖，又健康美味😋无负担的南瓜燕麦塔，喜欢做起来吧~

用料  

南瓜燕麦塔#海氏美食笔记#的做法  

1. 准备好食材

2. 香蕉压成泥和燕麦片拌匀加入适量牛奶，不能太湿不然不能成型

3. 烤盘刷油

4. 燕麦泥铺在烤盘上，燕麦塔先入海氏空气烤箱180度烤10分钟定型

5. 南瓜提前蒸熟压成南瓜泥在加入奶粉再加鸡蛋一个在加牛奶100克混合拌匀，燕麦塔出炉后把南瓜泥倒入

6. 再次入烤箱继续烤20分钟

7. 烤好取出

8. 出炉撒上椰蓉，喜欢快快动手吧

9. 切块开吃啦

10. 成品图

小贴士

我用的是海氏k5空气烤箱
每个人烤箱不一样，根据自己烤箱温度来调整哦