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虾仁什锦炒饭2岁宝宝

儿童食谱 阅读(2.66W)
虾仁什锦炒饭2岁宝宝的做法步骤图

补钙营养又好吃,米米两岁了,很多食材不用剁碎了。颜色鲜艳,宝宝很喜欢。我用的米是大米小米饭,给宝宝吃点杂粮。宝宝一岁以内的话不要用粗粮了。

用料  

虾仁 12只
鸡蛋 1个
适量
米饭 1碗
胡萝卜 半根
玉米 适量
西兰花 1小朵
蚝油 1勺

虾仁什锦炒饭2岁宝宝的做法  

  1. 所有材料切碎

  2. 西兰花梗绰水30秒,花朵10秒。

  3. 起锅烧油,下胡萝卜丁,略炒软下虾仁,微变色下玉米粒和西兰花,翻炒几下放米饭和鸡蛋(事先滑熟的,也可以不放)。放蚝油、盐翻炒均匀出锅。

  4. 再配上冬瓜汤,完美。