宝宝版玉米罗宋汤－－9个月以上宝宝辅食食谱

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我是一个两个小宝宝的老妈子，因上班，在大宝的辅食忙稀里糊涂养这么大，导致大宝偏食，所以在二宝的辅食上认真对待，所以我把平时给宝宝做过的辅食整理出来，收录在我的微信公众号“笨笨团子的宝宝食谱”，分享一点自己的经验，让宝妈们少走点弯路，也记录两宝宝的食谱，等宝宝长大了，会骄傲的说：“瞧我妈妈多棒”。如果大家想不出给宝宝吃啥的时候，就加我微信，来转转吧，说不定灵感就来了！我们一起陪着宝宝长大

用料  

宝宝版玉米罗宋汤－－9个月以上宝宝辅食食谱的做法  

1. 西兰花洗净放沸水里焯5分钟，搁砧板上去根部，取其柔软的菜花部分，细细切

2. 胡萝卜洗净擦丝，放锅中蒸熟，蒸软

3. 掰玉米，可以用刀切哈，简单粗暴，很轻松把玉米切下来，加少许清水，打成泥
   
   然后用滤网滤一遍
   
   ＊用勺背尽量挤出玉米渣的水分，把不好消化的玉米粗纤维留在滤网里倒掉，大一点的宝宝，我建议打成泥后就不要过滤了，连玉米渣一起煮汤，营养才能更加丰富哦，当然口感会差一丢丢

4. 平底锅开小火，热锅少油，倒入面粉，用铲子轻轻扒开，面粉很容易熟，不一会儿就会呈现微黄的颜色，代表面粉基本熟了

5. 接着加入200ml 的清水，快速搅拌，让面粉尽可能不要有结块，奶白色的汤底看起来特别像奶油
   
   ＊这里一定要快速搅拌哦，我这里还是不够精彩，还是有小结块

6. 接着倒入玉米汁，变得浓稠，口感更加顺滑。汤非常的浓郁
   
   ＊记得一定要小火，并且不断搅拌，以免糊底
   
   小火煮5分钟左右，加入胡萝卜与西兰花
   
   ＊因为胡萝卜我已蒸熟，西兰花也焯过水并没有西兰花块，所以这里拌匀再煮个2分钟左右就可以了，如果胡萝卜没有蒸熟、还有西兰花块，就一定要处理得够细腻，并这里多煮一会哦

7. 上桌，没想到这么简单的食材，也可以做出浓郁口感的汤汁，并且还这么简单

8. 辅食制作和喂养问题都可以私我哦  ，我们一起陪着宝宝长大

小贴士

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