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补血食谱
暖宫姨妈汤
02-07
用料红枣5颗枸杞15粒桂圆8颗红糖若干克鸡蛋1个生姜3片暖宫姨妈汤的做法加入食材,清水入锅,煮至沸腾沸腾后转小火,加入红糖和鸡蛋,煮10分钟就可以出锅了暖宫排毒,简单快速,补血养颜...
补血养心汤
12-08
来例假了用料红枣6颗红豆10克莲子15克骨头80克盐2克补血养心汤的做法搭配汤料洗好汤料放入炖盅加入满盅的水放入电炖盅炖3小时美味诱人的补血养心汤出锅啦小贴士加入的水最好用xx矿泉水...
喝出好气色娘娘同款花🍵
02-13
难怪孙俪娘娘那么美,如果你气色不好,经常整夜,气血不足,疲倦乏力,那么你该试试这款花茶,赶紧安排起来!用料红枣3颗枸杞10粒玫瑰8朵桑葚8个茯苓8个百合8个水500ml喝出好气色娘娘同款花🍵的做法材料大合集材料洗净入破壁机或者...
红枣红糖生姜茶⚠️手脚冰凉、宫寒、体寒、胃寒、痛经者看过来❤️
03-13
❤️红枣红糖姜茶具有补血、驱寒暖宫的作用,经期服用红枣红糖姜茶,可以改善经期腹冷、痛经、月经量少等症状。胃寒者服用红枣红糖姜茶,也具有暖胃的作用,红枣红糖姜茶还可以治疗风寒感冒。平时我是体寒者,一年四级手脚冰凉,例...
冬天暖身养胃汤:补血止痛,专克慢性胃炎
01-28
老一辈都说,冬季是最适合滋补身体的季节,今天给大家分享一道适合冬天养胃的菜谱。用料黄芪10克田七8克当归8克桂圆10克土鸡半只冬天暖身养胃汤:补血止痛,专克慢性胃炎的做法先准备好材料,清洗干净。土鸡切大块。接着把材料...
淮山党参鱼头汤(安神明目、益气养血、健脑增强记忆)
02-13
这道淮山党参鱼头汤具有安神明目、益气养血、健脑补脑、增强记忆、祛风除痹之功效,适用于脾胃虚弱、气血不足引起的头晕脑涨、健忘、记忆力下降者饮用。用料鱼头1个淮山100克党参20克红枣15克枸杞15克淮山党参鱼头汤(安...
营养滋补的虫草花蒸鸡
12-30
美味滋补又营养的蒸鸡用料活鸡半只虫草花适量党参一根枸杞适量葱3根姜5片料酒2勺生抽1勺蚝油1勺淀粉1勺盐一点点糖一点点花生油一点点营养滋补的虫草花蒸鸡的做法食材选择,一定要用现杀活鸡!虫草花最好用新鲜的,用干虫草...
补气血之鸭血菠菜炒鸡蛋
01-30
女人月经期后一般会出现头晕嗜睡等症状,可以试试好吃又营养的这道菜。鸭血富含铁、钙等各种矿物质,营养丰富加上菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷,及一定量的铁、维生素E、芸香贰、辅酶Q10等有益成分,能供给人...
上班炖汤之红参红枣排骨汤
02-11
这是一道保健养生的汤,可以提高人体的免疫力方面的功效,还有很好的补血的作用。用料红枣几颗红参捏一把排骨一条克料酒1勺姜片2片上班炖汤之红参红枣排骨汤的做法①排骨焯水(下料酒,姜片)Ps最好是从冷水煮到滚,会更好的去除...
电饭锅版酸醋猪脚姜
12-22
猪脚姜健胃提神、美容养颜、温经补血以及补血补钙等功效,一定要学会的广东月子餐,平时也可以吃!用料猪蹄半只甜醋1瓶陈醋5勺鸡蛋4个红糖50克姜1大块电饭锅版酸醋猪脚姜的做法1、肉姜不用去皮切片2、肉姜和猪脚分别焯水沥...
坚果仁补血糕
01-29
用料熟黑芝麻150克白芝麻100克核桃仁100克巴旦木150克白瓜子仁150克花生50克红枣160克枸杞40克麦芽糖230克水90克红糖20克姜粉30克坚果仁补血糕的做法1)红枣肉160克十枸杞40克放进破壁机里搅打成粗颗粒再加入烤熟全部...
客家黃酒四物湯
02-16
四物汤已经有着千年的历史,一直被世人称为“妇科圣方”。主要的作用:1.活血化淤,调理月经。2.改善贫血症状。3.美白淡斑,改善肤色,特別是手腳冰冷之人更加要多喝。愛人的幸福也就是男人性福!用料当归10g川芎8g熟地12g白芍12...
只放盐的山药老鸡汤
03-14
鲜味无穷~想要美味又健康的瘦只能自己动手😜用料山药1根鸡半只枸杞6粒红枣6颗料酒1勺姜3片盐少许干瑶柱6粒只放盐的山药老鸡汤的做法清水加姜片料酒和鸡一起下锅烧开5分钟,将鸡捞起备用。将鸡、干瑶柱、红枣放入锅里倒...
鸽子汤(80分钟)
02-12
【选】老鸽子适合炖汤,嫩鸽子适合做卤鸽。炖汤的老鸽子选择一年以上的。【不能吃】鸽子的屁股,头脖和内脏不要吃。【去腥】鸽子放清水里加盐和姜浸泡15分钟。【切记】鸽子不要焯水,不要放料酒,大蒜。炖时用纯净水或矿泉水...
龙目鸡血藤补血凤爪汤
03-26
鸡血藤苦而不燥,温而不烈,行血散瘀,调经止痛,性质和缓,同时又兼补血作用,凡妇人血瘀及血虚之月经病证均可应用。加上鸡脚丰富的胶原蛋白,是养颜良品。用料凤爪鸡血藤花生桂圆红枣龙目鸡血藤补血凤爪汤的做法准备好食材用剪刀...
药补不如食补— 靓鸭汤
12-07
所谓药补不如食补,最好的食补当然是一盅靓汤品。四季循环,应有其理,这道汤用以养神补身,四季皆宜。用料鸭半只党参适量黄芪适量玉竹适量伏苓适量红枣六颗枸杞适量玉米一根,增甜味姜两片油少少许盐适量药补不如食补—靓鸭汤...
想要气色好,喝补血汤
03-08
女人血气足才好看,月经过后的前六天是补血最佳时期,多喝些补血的汤水,让我们的气色恢复快快哒,我们要做气血足的女人!用料鸡肉适量姜片2-3片红枣(去核)6颗枸杞适量黄芪适量党参适量阿胶半片想要气色好,喝补血汤的做法把鸡肉,姜...
当归北芪红枣乌鸡汤:补血养颜
03-12
当归、北芪红枣乌鸡汤:补气血美容养颜,调理月经少量或推迟的,经期过后饮调理好脸色红润、精力充沛用料乌鸡一只当归4-5片北芪17克白芷17克桂圆肉干17克红枣14颗枸杞子适量姜片4片当归北芪红枣乌鸡汤:补血养颜的做法将所有...
升级版补血养肾粥
03-18
这绝对是一款补血养肾、营养丰富、老少咸宜的粥。这粥最早是闺女网上发现的,孩子上高中跑家,早饭需要在学校吃,但她从来不吃粥,原因很简单,一是来不及,二是她不喜欢吃粥。不过现在每天早上都给她带着这粥去学校,喜欢得不得了...
补血五红汤(贫血补品)
12-08
平时也比较贫血的状态,养气血就隔三差五安排上喝喝。女人喝出好气色。用料红豆克花生克红糖克红枣颗枸杞粒补血五红汤(贫血补品)的做法1.红豆隔夜晚上泡,加上花生一起煮,25分钟/V/小勺,还有15分钟放入红枣,最后五分钟放入枸...
补气养血美颜乌鸡汤🐓
01-28
最适合女孩子喝的补气养血汤。每个月喝2次,保证脸蛋红润有光泽。2-3人份量。用料姜1片乌鸡半只(切块)当归5片黄芪10片川芎2片白芷2片党参1条(剪成粒)山药干3片枸杞15粒(大概)红枣5颗去核桂圆肉10粒盐适量花生油适量水4-5碗(反...
养生鸽子汤(电饭锅懒人版)
01-03
在家的时候爸爸会早起用砂锅煮一锅鸽子汤,我和我妈早上睡醒美滋滋地来一碗,好喝又滋补。离家之后懒惰的自己只能用电饭锅给自己来一锅养生鸽子汤了。用料鸽子1只姜适量片料酒适量勺红枣适量颗枸杞适量粒扁尖适量虫草花...
顾335 猪肉养血汤
01-25
2022.01.06爱修学|幸福家庭顾问课程第335讲《尊享生活》1.尊食补2.享福补感恩结缘爱修学,一起和邹金润老师走进中医文化的世界里,感知中医文化的伟大魅力……“高端的食材往往只需要最朴素的烹饪方式...”把平平无奇...
营养丰富补血的红枣红米餐包
03-01
用料高筋面粉高筋面粉红米粉50g鸡蛋1个(50g左右)木糖醇20g黄油20g盐3g酵母粉3g红枣片50g浸泡红枣片之后的水120g营养丰富补血的红枣红米餐包的做法准备材料红枣干片提前用200ml清水浸泡10分钟,然后沥干尽量挤压多余的水...
广式猪脚姜(东北版)
01-13
笑死人,瞎做,味道还可以,没吃过广东真正的猪脚姜,不过有个广东的朋友做了评价😬。用料猪蹄1只姜片适量煮蛋6个甜醋1大碗红糖少许适量生抽适量(不要太多抢甜醋的味道)广式猪脚姜(东北版)的做法姜去皮切片,拍散,热锅干炒(炒掉水分),...
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