还有不到一个月就卸货啦。加餐也是吃出了很多花样。四点左右吃，很耐饿。晚餐尽量少吃。有利于控制体重喔。
用料
| 食材：酸奶 | 用量：一瓶 |
| 坚果：随意，大杏仁，核桃，榛子 | 用量：适量 |
| 水果：随意，芒果，蓝莓，樱桃 | 用量：适量 |
孕妇加餐版--升级酸奶的做法
小贴士
孕晚期每天要喝500ml牛奶喔，酸奶也是很不错的选择。润肠，补钙。好处很多。
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