因为自己做了酸奶,可以随时取用,想用多少用多少,很方便。这份早餐,没有奶酪片,但有酸奶。
做法很简单,所以没做法。主要看搭配。都好实现。青菜前一天洗好。酸奶自己做的。蒸少量食物就用蒸蛋器。
切剩的紫薯准备中午吃。拿保鲜膜包一下,放冷藏。
用料
快熟麦片(半小杯) | 15克 |
鸡蛋(大) | 1个 |
酸奶(自制) | 81克 |
紫薯 | 81克 |
红薯叶 | 130克 |
圣女果 | 7个 |
橄榄油 | 1勺 |
keep早餐06 有酸奶的做法
紫薯跟鸡蛋一起,上蒸蛋器……请把南瓜替换成紫薯
炒青菜
煮麦片,洗圣女果