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这道菜绝对是减脂人士的最爱,热量真的很低很低,
把西兰花切成小花瓣,清水加入生粉和盐。浸泡15分钟,这个方法可以更有效的导出虫卵
水烧开后加入盐和油,加入清洗干净的🥦和香菇,焯水2分钟。
起锅烧油,加入蒜片爆香以后倒入焯水后的🥦和几片西红柿,翻炒。
翻炒3分钟后加入调味料(鸡粉,耗油,盐)再翻炒均匀即可
装盘,出锅!
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