關於涼拌蒜泥空心菜做法步驟圖解

用料空心菜1把鹽3克生抽1勺蒜5瓣香油1勺醋4勺涼拌蒜泥空心菜的做法空心菜清洗乾淨備用鍋中放清水燒開放入空心菜，焯水2分鐘（變軟後翻個面，把菜梗放下面煮菜葉放上面），或者菜梗和菜葉分開，菜梗煮2分鐘，煮好拿出，接着煮菜葉1分...

婧婧寶貝6個多月了，可以慢慢的給她加各種輔食了。每種食物我都是觀察3天在加新的食物，希望給寶寶健康的飲食。用料空心菜適量空心菜泥的做法空心菜冷水洗淨，選擇菜葉備用。鍋裏冷水燒開，放入空心菜葉焯熟。放入料理機打爛...

空心菜是家常菜，廣西比較出名的，是博白空心菜，博白空心菜，菜梗口感爽脆，深得食客喜愛，大熱天的，來一份清爽菜。用料博白空心菜1把蒜末少許鹽一勺米酒兩勺小米辣少許（可不放）香油適量海天或者李錦記味極鮮醬油適量涼拌博白空心...

只為了愛吃白粥的朋友們搭配涼拌空心菜，脆脆的口感用料空心菜一把鹽少許生抽3～4勺蒜5～6瓣味精少許香油3勺涼拌空心菜的做法空心菜摘好一小段，洗乾淨燒開水，把空心菜放下去，菜變色水一開就可以撈出來了，然後過乾淨的冷水之後...

這是一個沒有擂缽的擂缽空心菜。是賴先生家鄉的一道涼拌做法的菜，我第一次給賴先生做他們家鄉菜，就有這個菜；很適合夏季食用，非常的清爽脆嫩、鮮辣美味。用料空心菜1把蒜末3瓣線椒2個小米椒3個醬油2勺鹽半勺花生油1勺【涼...

晚餐吃素，全綠健康用料空心菜1把豇豆10根辣椒醬4勺涼拌空心菜（豇豆）的做法豇豆冷水下鍋煮熟，要想顏色好看，鍋裏面要放一點鹽和色拉油撈起來瀝乾水分，擺盤空心菜將就這個水過一遍，瀝乾裝盤淋上二荊條辣椒醬，撒上葱花光盤行動完...

稍微一點點不一樣的做法做最普通的這道家常菜，試試看吧👩🏻‍🍳用料空心菜1把大蒜10瓣蠔油1勺鹽1小匙糖1匙芝麻香油適量『蒜泥空心菜』的做法*空心菜洗淨切段，蒜切末*適量橄欖油熱鍋後，爆香蒜末👇🏻👇🏻劃重點👇🏻👇🏻*...

簡單美味家常菜，養嘴養胃更養身用料空心菜1把大蒜4瓣鹽適量雞精少許蝦皮適量蝦皮蒜泥空心菜的做法將空心菜切到適宜的長度，手撕也可。淘洗乾淨，備用。準備好乾淨的蝦皮將大蒜拍／切碎備用加入適量食用油，注意熱鍋冷油！將蒜沫...

夏天來了，不想吃太熱的東西，剛好家裏買的有空心菜，今天咱們就做一個涼拌空心菜，簡單美味😋用料空心菜一把蒜末小米辣3個醋1勺生抽1勺鹽小半勺糖小半勺味精小半勺【涼拌】酸辣脆爽的涼拌空心菜的做法拿一把空心菜洗淨切成...

這個空心粉是空心米粉口感爽滑勁道Q彈很適合炎熱夏季做為主食食用用料幹空心米粉一碗黃瓜絲小半根香菜半根花生米一碟老乾媽油辣椒一勺半生抽、陳醋、香油各一勺雞精少許涼拌空心粉的做法空心米粉開始是乾的，非常硬，要...

空心菜特別有營養，好多人不是很喜歡吃，我想説真的好吃，可能因為空心菜就是怎麼有魅力吧，怎麼説呢，淡淡的清香吧！做法很簡單啦，沒啥技術含量，只要會開煤氣都可以試試，期待…………用料空心菜1把大蒜多點，一頭左右生抽3勺耗油1勺...

一顆娃娃菜造就的週末午飯！用料娃娃菜1顆蠔油1勺大蒜1瓣鹽½勺糖½勺生抽2勺醋1勺食用油3勺（酌情添加）蒜泥娃娃菜（涼拌版）的做法娃娃菜切半，放入鍋內。加水沒過娃娃菜葉，開大火水煮5分鐘。tips:帶白色菜根處最好是切小一點，而...

蒜心開水燙熟，我建議摘的時候一條中間摘斷分為兩條再燙，不然太長吃的時候也不方便用料蒜心一紮香菜三棵芝麻兩勺醋三勺蒜蓉少許醬油少許鹽少許糖少許涼拌蒜心的做法摘好蒜心，頭尾去掉，中間摘斷，以免太長開水燙一分鐘左右，然...

時間：約10-15分鐘難度：零廚藝✌️份量：2人份用料空心菜200g調味料蒜末10g小米辣5g生抽1大勺醋1大勺糖0.5大勺花椒油1大勺鹽1g涼拌空心菜的做法水燒開後放入1g鹽、空心菜杆焯10秒，再放入葉子繼續焯十秒。空心菜過涼水（純淨水...

空心菜也叫通心菜，屬於南方比較常見的一種蔬菜，具有清熱、利濕、解毒的功效，因為其中的纖維素非常豐富，可以促進腸道蠕動，並且可以滅菌殺蟲、加速腸道蠕動，裏面的維生素c和胡蘿蔔素不但可以增強免疫力，還可以清潔牙齒，防止出...

進入秋季，陸陸續續開始貼秋膘，但是也不要進補過多，也要吃些清淡飲食。用料空心菜1把味達美清香米醋1勺味達美味極鮮醬油1勺花椒油半勺有夾心汁水的涼拌空心菜的做法將空心菜進行清洗。水燒開，放入幾滴食用油，保持綠葉菜顏...

空心菜我喜歡選白杆的，比綠杆的口感更嫩。用料空心菜1把大蒜5瓣鹽2克姜2片海鮮醬1勺蒜泥空心菜(海鮮醬版)的做法空心菜切去根部約三釐米後，洗淨切段備用。我把杆和葉分開放了，稍後分開下鍋。起油鍋爆香姜蒜末。先放空心...

在我老家，都是水稻田，幾乎每家每户都種有空心菜，所以夏天涼拌空心菜是一道必不可少的小佳餚😊️開胃又爽口用料空心菜1把蒜末1小粒醬油2勺花生油3克小辣椒1個白糖半勺醋1/3勺涼拌空心菜（開胃）的做法燒水，燒水的同時洗乾淨空心...

本來不愛吃麪，自從吃過空心面以後，就愛上了吃麪，這款空心面隨便怎麼煮都好吃，幾分鐘就可以搞定，正真的快手早餐！用料食材：空心面兩把，雞蛋一個，榨菜絲適量，辣醬適量，鹽適量，生抽適量涼拌空心面的做法第一步：炒雞蛋，備用第二步：煮麪2...

靜心做菜，體會生活，愛生活！用料空心菜1斤蒜瓣6瓣油20克鹽5克蒜泥空心菜，家庭速炒版的做法蒜瓣6個，對半切。青椒3個，切條。空心菜去葉洗乾淨，剪成段，如圖，有些嫩葉可以留着。我一般不買超市的空心菜，杆子是白色的不好吃，路邊阿姨...

用料野生綠莧菜大蒜鹽香油夏日涼拌菜之蒜泥莧菜的做法準備：洗好的莧菜，剝皮大蒜，鹽鍋中燒水，水開放入莧菜淖水；淖好後放入涼水中靜置；蒜臼中放入蒜瓣和鹽搗碎；將淖好擠水的莧菜和蒜泥混合，放入香油攪拌入味即可小貼士使用野生...

一個人也要好好吃飯，好好做飯，誰讓自己是個純吃貨呢。用料空心菜1把鹽少量大蒜5瓣花哈一斤涼拌空心菜+麻辣花哈的做法1.調醬，陳醋，生抽，大蒜，香油，花椒油辣椒醬，兑冷開水加鹽。2.開水講空心菜撩熟，冷水沖涼，放入冰箱一會3.倒入...

空心菜焯水後加蒜泥涼拌爽口、開胃。再加辣椒花椒熱油熗拌就更好吃了。在四川入鄉隨俗，無辣不歡、無麻不歡，學到了一些辣椒、花椒小竅門，拌出的涼菜也是越來越好了！用料空心菜1把蒜5瓣幹辣椒6個花椒20粒玉米油20克蠔油半...

從小就愛吃空心菜，咱成都人也叫它ong菜和藤藤菜。一般情況大家會加點蒜片或幹辣椒或青椒碎炒來吃，也可以用水汆了涼拌吃。記得當年我懷孕時聞着油味就發嘔，啥都不想吃，唯有涼拌藤藤菜我白吃不厭。用料藤藤菜1斤姜1塊生抽...

開始所謂的養生之後，每頓飯都必須有綠色蔬菜。空心菜真的是沒碰之前不喜歡，吃了以後就愛上的品種，簡單炒炒就非常美味！用料空心菜1把蒜瓣3～4顆蠔油少許綠色蔬菜之蒜泥空心菜的做法鍋裏倒油，把拍扁的蒜瓣入鍋爆香。切菜的時...