當前位置:料理屋>自制食譜>減肥食譜>

減肥不捱餓~冰草蝦仁沙拉/附低卡油醋汁做法

減肥食譜 閲讀(1.44W)
減肥不捱餓~冰草蝦仁沙拉/附低卡油醋汁做法的做法步驟圖

三月不減肥,四月徒悲傷,今天分享好吃不胖的冰草蝦仁沙拉,自制油醋汁,熱量更低哦

用料  

冰草 300克
大蝦 10只
番茄 適量
橄欖油 2勺
生抽 2勺
果醋 2勺
蜂蜜 1勺
黑胡椒 半勺

減肥不捱餓~冰草蝦仁沙拉/附低卡油醋汁做法的做法  

  1. 先來製作油醋汁,瓶子裏放橄欖油

    減肥不捱餓~冰草蝦仁沙拉/附低卡油醋汁做法的做法步驟圖 第2張
  2. 放生抽

    減肥不捱餓~冰草蝦仁沙拉/附低卡油醋汁做法的做法步驟圖 第3張
  3. 放果醋,我用的百香果醋

    減肥不捱餓~冰草蝦仁沙拉/附低卡油醋汁做法的做法步驟圖 第4張
  4. 放蜂蜜

    減肥不捱餓~冰草蝦仁沙拉/附低卡油醋汁做法的做法步驟圖 第5張
  5. 現磨適量黑胡椒

    減肥不捱餓~冰草蝦仁沙拉/附低卡油醋汁做法的做法步驟圖 第6張
  6. 蓋上蓋子,上下使勁搖勻,達到乳化的目的

    減肥不捱餓~冰草蝦仁沙拉/附低卡油醋汁做法的做法步驟圖 第7張
  7. 水開後放入大蝦煮熟

    減肥不捱餓~冰草蝦仁沙拉/附低卡油醋汁做法的做法步驟圖 第8張
  8. 撈出泡冰水後剝掉外殼

    減肥不捱餓~冰草蝦仁沙拉/附低卡油醋汁做法的做法步驟圖 第9張
  9. 小番茄切開,冰草洗淨控水,放入蝦仁,加3勺油醋汁拌勻即可

    減肥不捱餓~冰草蝦仁沙拉/附低卡油醋汁做法的做法步驟圖 第10張
  10. 好吃不胖,減肥不捱餓

    減肥不捱餓~冰草蝦仁沙拉/附低卡油醋汁做法的做法步驟圖 第11張

小貼士

油醋汁吃不完可以放在冰箱裏冷藏保存